15時集合、鏡川水上練習をしました。
高校部は、タコ。中学部は、スナメリ、エビ、サメ、クロダイ。小学部は、ウミヘビ、ペンギン、シャチ、クジラ、マンタ、アユが参加しました。
解錠後、車を駐車場に置きに行っていた間に、早速クジラとシャチが2人で仲良く艇を運んでいました。
今日はインターバルトレーニングを、高校生と中学部男子は7セット。中学部女子と小学部は5セットしました。4セット目終了まで、高校部と中学部男子は抵抗をつけてメニューをしました。
小学4年生から高校生を、ひとまとめで見るのも限界がありますね。高校生と中学部男子の練習強度を保ちつつ、厳しすぎて中学部女子と小学生が、嫌にならないようにセットに差をつけては、やっていますが。
一無尽
たっすいがは、いかん