水上練習(R5.7.30) 2023-07-30 19:41:00 | 練習 13時30分から鏡川で水上練習をしました。中学部からクジラ。小学部からクラゲが参加しました。2人とも次の試合に向けて艇を乗り換えました。慣れてないこともあり、長い距離を漕ぐメニューとしました。アップ漕1.4km×1本700mズーム×8本30Pダッシュ×10本クラゲは、まだ艇に慣れてないと言うことで別メニューをしました。今日もいい練習ができました。一無尽たっすいがは、いかん
