昨日に引き続いて、15時から18時の日程で鏡川水上練習をしました。中学部、クジラ。小学部、クラゲが参加しました。
水上メニューは、
1.4kmアップ漕
1.4km×3往復(マラソン練習)
30秒-30秒×5(4)本×5セット
みどりの広場では昨日に引き続き、イベントが開催されていました。アップ中、やはり気になるのか、会場を川からチラチラ見ていました
今日もかなりハードなメニューです。
約2時間、納得の練習ができました。かわうそカップに向けて、どんどん上達させていきます
10月に入り、日の入りも早くなってきました。
2日間充実した練習ができました。
一無尽
たっすいがは、いかん