今日は，かわうそカップに向けて競技会場である浦ノ内の須崎市スポーツセンターカヌー場で練習をしました。
中学部からキンメ、クジラが参加。小学部からクラゲ。
いつものようにアップ走、体操をして水上へ。
キンメは、早くメニューに入ることができるように今日も個人練習です
クジラ，クラゲのかわうそカップ参加組の水上メニューは，アップ1.5km漕。
500mT.T×3本。全て順航で。
小休止を挟んで、マラソンコースの試漕へ。5km、4kmメニュー。
全メニュー終了後、ダウンも兼ねて、自主練習としました。思い思い、自分に不足してるであろう自己課題を見つけて、考えたメニューを各自やってました
素晴らしい
今日もみっちり1時間30分いい練習ができました。
一無尽
たっすいがは、いかん