2022/03/29食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前体重50.1 ←目標達成中

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

アーモンド

プルーン

・お昼ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油+バナナ

大根酢漬け+菜っ葉+らっきょう

納豆

焼おにぎり←溶けるチーズ入り

おにぎりのご飯はケチャップ味です

午後は夫の実家へ行ってきました

少しお手伝いです

帰りに義兄が育てている洋ランをもらってきました

蘭の切り花は長持ちするんだよね✨

しばらく楽しみます😌

・おやつ

ふすま食パン

（朝と同じ量です💦）

イチゴジャム

クリームチーズを付けました😌

・夕ごはん

トマト

鮭+なっぱ

牛乳

もやし中華風

今日もご馳走様でした😌