旬の野菜はたくさん食べておく

こんばんは😊

昨日の就寝前の体重51.3

目標体重は52.0以内

身長157.7

🍴今日の食事

・朝ごはん

白米140ｇ

おかず

バナナ

チョコ86・アーモンド

・おやつ

差し入れの栗最中←食べ終わってから

「はっ」と気が付く

そうだブログ再開したんだっけ💦

撮らなくちゃ😌袋です

午前中

地元の写真クラブ参加中

休み時間に頂きました😊

・お昼ごはん（14:00）

おにぎり130ｇ

作り置きおかず←残り物😅

チョコ86・アーモンド

・おやつ

低糖質ヨーグルト

・夕ごはん

頂き物のトマト・なす・きゅうり

一生懸命食べてます😌

牛乳は温めました

ごちそう様でした😊

我が家の食卓に食べ物がある

ありがとう(^^)