糖尿病（終わり）

本格的な尿検査の結果、完全に異常と思われる数値が発見された。
今まで、この検査をした事はない。
この異常な数値は色々な原因があるが、一番疑われるのは糖尿病の
入り口かも知れないとの事。
尿が泡立つと糖尿病の疑いがあると言われるが、 素人判断でむや
みに心配する必要はない。
ビールのような泡、シャボン玉のような透明な泡であれ、 便器の形状
にも左右される。
その日の体調や飲み物、 食材によっても違うので 耳学に頼らず、心
配だったら検査をするのが賢明でしょう。
簡易的な尿検査をした



これらの数値は全てノーマルあるいはマイナスが望ましい。
＋－と記入されているのは誤解しやすい、＋－ならゼロだから問題ない
と思いきや、プラスにもマイナスにもなりうる、
いわゆるグレーゾーンだと説明された。
出ましたＧＬＵが＋４。
ようするに血糖値が高く、 この数値が３ｹ月以上続くとアウトらしい。
どこも痛くも痒くもないので、 放っておく人もいるらしいが、さぼりがちだ
った運動を再開した。
薬に頼らずに自分で数値を下げようという算段。
おおむね７週ごとに血圧の薬をもらいに行くので、次回の受診日までに
改善させようとのもくろみ。
更に甘いものや糖質となる炭水化物やビール ・ 塩分も控えた。
これを一日も欠かさず７週間続けた。
再検査の結果



＋４だった血糖値がノーマルになっちまった
その他の数値も問題なく、体重も３ｋｇ減った。
自己責任において検診は受けないという人も多いが、いざ病気になれ
ば気落ちするのは間違いない。
特に糖尿病の末路は人工透析、 早期に異常が分かれば運動や食事
で改善できる。
だが、ひとたび人工透析になると、ほぼ一生続けなければならない。
人工透析には、国のお金がジャブジャブ使われるので、できれば日ご
ろの摂生と運動を心掛けたいですね。
漬物は避け、茹でた白菜などを薄味で食っている



人間、 ただ生きているだけでなく、 健康で長生きしなければ周りにも迷
惑がかかる。

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