眠れぬ夜のナイトキャップ

　眠れません。
　ここの所は眠ろうと無理をしないことにしてます。

　本を読んだり、ゲームに興じたり、眠れないんなら眠れないでってことを前提にテキトーでいることを心がけてます。

　たまにいますよね。眠れないからお酒を飲む。

　よくないらしいですよ。寝酒（ナイトキャップ）はできれば避けたほうが無難のようです。　

　一見寝つきがよくなるんですって。
　でも時間が経つとアルコールが分解されるので、目が覚めてくるんですね。
　普段より、喉が渇く、トイレに行きたくなる。それじゃ眠れないと更にお酒を足していくとどんどん量が増え、身体を壊す原因になりかねない。

　アルコール依存症の危険もさりげなくともなっているようです。

　眠りの質としても浅くあまりいいものではないそうです。

　と言う私も、勧められてナイトキャップをしたことがありますが、元々飲めない体質なので、動悸は激しくなるわで眠るどころじゃなくなりました。

　わりと成功するかなって言うのが、大きく腹式呼吸を何度も繰り返す方法です。
　気持ちがリラックするのかこれで上手く眠ってしまうことがあります。

　眠りたいのに眠れないのはつらいですけどね。

　私の通っていた耳鼻咽喉科の医師の言葉を借りれば

　「今まで眠れなくて死んだ人はいない」

　眠れない眠れないと思っていても実は無意識に眠っているから心配することはないんだよってことです。

　まあ、今は本とゲームが楽しいから、眠れなくてもＯＫかな～と気楽に構えてます。





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教えて、おまわりさん

　先日「ＥＴＶ」で女性３人のヒットメーカーの脚本家が対談してる番組を放送していました。

　いろいろ参考になれば、みたいな気楽な（必死な）気分で観てたんですが、いくつか印象的な話がありました。
　ＴＶの初期の頃ってどうしていいか判らないから小説をあさってそれをドラマにする、そういうことが繰り返されていたんだけど、制作人も成長し成熟期を迎えるとオリジナル脚本で放送するのが当たり前になった。

　けれど今はまた漫画に原作を求めるようになった。
　そこにはＴＶ初期を支えた者がリタイアし、次に世代に受け継がれ、またどうしていいか判らない状態に突入してるからじゃないのか。

　多いですよね。漫画が原作のドラマとか映画。
　それどころかコラボって言うか…メディアミックス？今ってなんて言ってるんだろう？とにかく本で出してドラマにしてヒットすると映画したり舞台にしたり、１本の作品が何度再作品化されるんだ？って状態になってる。

　リスクが少ないって言えばそうなんでしょうね。

　それでも冒険をしない…特に制作費が削られるようなこのご時勢ですが、ちょっと寂しい。

　脚本家の方がおっしゃってましたが、
　
　作家と編集者って凄く取材をしてしっかりして作ってる。
　
　って話を聞いたときだけは、そうそうって思ってしまった。

　凄いですよ。

　私事になっちゃうんだけど、本を書いた時、うちは刑法問題と留置所の中のことが少し問題になりました。
　
　っていうかさ。刑務所の２４時間の本とかはあるんですよ。でも留置所、拘置所の２４時間が書かれてたもんって少ないのね。
　それに刑法は絶対に譲れないけど、わりと警察署で使ってる備品とかルールって違ったりするんですよ。
　
　でもやはり１番一般的なものである必要があるわけだから…。

　本当にストーリーとか、本当はどうなんだ？どこまで現実に沿わせる必要があるんだ？と悩んだ末、おまわりさんの所に聞きに行こうかと本気で思いましたけどね。
　だってそれ１番確かじゃん。
　
　けれどなに聞きに来てんの？って話だけど。

　もう１歩勇気が出なかっただけです。
　出版社で資料を揃えてもらったので…それで乗り越えました。

　だから、凄い調べてんのよ。
　私は調べない方なんだけどね。

　でもＴＶの方はもっといろんな人の目に触れる分、徹底的に調べてると思いますけどね。

　あれほど、警察、留置所、刑務所……が頭の中で回ることもなかったです。

　脚本家の方達が話していましたが、新人だった頃、ドラマの数には限りがあるわけだからプロの大家の先生達から、その放送時間を奪っていくことに必死だった。
　今だって増えてるわけじゃない。減ってる一方。
　
　だからそれ以上ライバルを増やしてどうするの？
　そう思う反面、もう次の世代を育てることを考えるべきなんじゃないか。

　こういう悩みはどういう仕事でもあるもんでしょうね。

　そうして悩みながら、またドラマはオリジナルが当たり前の時代を迎えるかも知れない。
　やはりＴＶは他のインターネット等の媒体が増え、人も入れ替わりの時期を向かえ、新しい転換期にさしかかってるのかしら。


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ＧＷはロケ地ツアーに行こう？

　そろそろＧＷの話で盛り上がる頃です。
　気づけばそんな時期に来ています。

　寒い日が続いているっていうのにね～。季節は…っていうか日付だけは勝手に巡っています。

　それより驚くのは冷製スープのＣＭが始まってること。
　ＣＭが季節を先取りするのは常識にしても、今年はまだ雪降ってるよ。
　企業も予想外の天候ってことでしょうか。

　狙い？
　アイスクリームならそんなに思わないけど。
　スープって言うのがね。
　
　今年はそんなに冷製スープに力を入れるのかな。

　ＧＷに話を戻すと短い休みになる方と長い休みになる方に別れるみたいですね。

　意外に海外旅行に出かける方が多いとか。
　外国からの観光客も見込まれてるらしいです。

　北海道のどこかが中国映画の舞台に使われたらしくてツアーを組んでロケ地見学者が来てるというニュースがありました。
　ＧＷは秋田が熱いらしいですよ。

　「アイリス」って韓国ドラマのロケ地になったらしいんですね。
　日本での放送はこれからですが、本国では放送されているわけだから、ロケ地ツアーで観光客が来るのではないか？

　と見込まれているみたい。

　日本にとっては観光客が来るというのはそれなりの国々の常識という問題を含みながらも、お金を落としていってくれるからいいことかな。


　って肝心の私はなにをしているのかしら？



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私だけ消えてます

　なんか～。
　この写真、出したことあるかどうか忘れちゃったんだけど…。



　ちょっと忘れてるでしょ。

　でも見事に点だけ消えたわよね。

　見つけたときは笑えたわ。

　何箇所か、柱の所に貼ってあるんですが、これだけ点が消えてるのよ。
　ある駅の案内看板のひとコマです。


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