頑張る

昔は頑張るという言葉がわりと好きだった
精神力で何となることが多いと思っていた

次第に　頑張れ　と
言うのも　言われるのも　好きでなくなった

世の中
本人が意識するしないに関わらず
頑張ってしまっていることが多い

頑なにピーンと緊張するより
体の力を抜き　周りを見回す余裕を持って生きることの方が必要だ

特に鬱状態になっている人というのは
頑張りすぎて　心のエネルギーが枯渇していることが多いのだから
安易に　頑張れ　などと声をかけてはいけない
その一言が　自殺へ追い込むこともあるのだ

また　入院している人にも　
頑張れなんて気安く声をかけないで欲しい
十分頑張っているのだから

肩の力を抜こう
首を回そう
ゆっくり大きな息をしよう
きれいな音楽を聴こう
身の回りにある自然の変化に敏感になろう
まじめに　
でも　気楽に行こう

自動運転

手首の親指側を触ると
動脈の拍動を触れる
心臓が血液を規則的に送り出してくれている

この拍動が止まれば
この肉体は滅びる

こんな大切な体の働きを
自分の意志でコントロールできない

自分の体を自分の指令で動かしていると思いがちだが
ほとんどの働きは　肉体そのものが自動運転してくれている

我々が自己と思っている意識の働きなんて
大したことないんだ