バランス

うまい話などそうそう転がっているものではない
とわかっているつもりが
うまい話にころっとだまされるものなのだろう
人は　自分が信じたいことを信じるものだというから
仕方のないことかもしれない

とはいえ
何かを食べればやせますよ
などという話を鵜呑みにする人がいるというのは不思議だ
何かを食べればほとんどの場合ある程度のエネルギーを含んでいる
たくさん食べれば　摂取エネルギーもたくさん
必要以上にエネルギーを摂れば　余分なエネルギーは脂肪として蓄えられる

食べてやせるならば
恐らくそれは　毒である

食べるという行為は
生きることそのものである
生を保つためには
いろいろな食物をバランスよく摂取することが肝心
その上で腹八分に押さえるというのが
養生の鉄則

食べまくってやせようなどと考えてはいけない
それにしても
どうしてそうまでしてやせたいのだろう
肥えたくてもなかなか肥えられない患者さんと接していると
また　齢を重ね食が細くなった方を見ていると
長生きすれば肥えたくても肥えられない日が来るのになあ　
と　思ってしまう

笑顔で
楽しい気分で　
食卓を囲む
それで十分じゃないかなあ
幸せじゃないかなあ