呼吸

気持ちが落ち着いていないとき
呼吸が浅くなっている
十分息を吐ききることなく
すぐに息を吸っているような気がする

肩の力を
体の力を抜いて
しっかり　ゆっくり　息を吐ききろう
すると自然に息を吸う

呼吸という言葉は
はいて　吸う　という順番になっている
まずははくことを重視するようだ

それにしても「呼」
という漢字を使っているのは何故だろう
息をはくことにより
何かを呼びよせるという意味が含まれているのだろうか