片付けとダイエット

高々日に10分くらいに過ぎないが
私は毎日柔軟体操をしたり
多少筋肉に力を入れたりする
道具といえば
時にタオルを使うくらいのもので
実に気楽なものである

しかしこれをやりだして
なんとなく体がスムーズに動くように感じる
一時痛かった肩も
かなり楽になってきた
長時間の手術になっても
脚の筋肉が痛くなることもない

ところが
先日　半日かけて
家の階段下にある倉庫を片付けたところ
翌日多少の筋肉痛が残った
家事というのは
日常生活で使わない筋肉を使う必要があるのだろう
微妙に細かい筋肉が痛むのである

おそらく
かなりエネルギーも使ったはず

ダイエットのために
ジム通いをするのもよいが
熱心に家の片づけをするのは
無料
片付け
ダイエット
体の柔軟性アップ
快適な環境出現
などいろいろお得かもね

広範囲熱傷？

フィンランドで行われたサウナ我慢大会で
死亡者が出たとのニュースを聞いたとき
相手を見ながら長時間我慢しすぎて
熱中症で亡くなったのだろうと予想していた

しかし
開始から約６分後に大会運営者が異変に気づき
参加者を運び出したとの報道を聞くと
熱中症を起こすには
6分という時間はあまりに短いと思った

大会では
サウナの温度を１１０度に設定し
熱せられた石に３０秒ごとに５００mlの水をかけて
水蒸気を発生させていたという

そこで私が愚推するのは
部屋の中は飽和水蒸気圧に達しており
気体から液体に凝集した水は
１００℃の熱湯となり
体表面に付着
それにより火傷を負ってしまった
という状況

我慢大会というのは
無理を強いる大会とはいえ
死亡者を出すとなると
尋常ではないですね

人生
生きていくだけでも
様々な我慢が強いられると思うのですが
わざわざ我慢大会に参加しなくてもいいじゃないか
と感じるのは第三者だからなんでしょうね