ぐずぐず運動

　世の中には「健康のためなら死んでも良い」というような人もいるらしいが、それはそれでそれが趣味なのだから良いけれど、僕は無理して健康で生きていてもしょうがない。でも健康な方が苦しくないし、好きなことができる。
　マラソンする気が知れない。見る気もしない。自転車は好きなのだが、冬は寒くてねえ。あまり北風が強くなく手頃な距離ならそれもいとわないが。
　それでも有酸素運動は大切らしい。今はもっぱらスロージョギングより遅いというか「その場グズグズジョギング」をしている。その場もも上げ足踏みなんてのもあるらしいが、いや体重を左右にかけるというのがいいらしく、ずっと早く身体が温まるので、きっとよりたくさん酸素を使っていると思う。
　もともと歩きや自転車に乗りながら音楽を聴くようなことはしないのだが、屋内なら音楽を聴きながらできる。あともう1楽章、みたいに先の見通しもきくし、とても良い。