仕事終わりに気持ちいい♪ 肩のストレッチ

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、仕事の終わりに気持ちいい肩のストレッチです☆

イルチブレインヨガの「肩のストレッチ」は、肩だけではなく足裏から頭にある膀胱経絡を伸ばすことで、身体全体がスッキリします♪

ぜひ、動画を観ながらやってみてくださいね☆

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】仕事終わりに気持ちー肩のストレッチ