こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、体の中で一番大きな関節「股関節」のストレッチができるブレイン体操をお伝えします♪
動画を見ながら、一緒にやってみてくださいね。
[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 股関節ストレッチ!
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
有意義な週末をお過ごしと思います☆
今日は、全身がスッキリする！「全身振り」
動画を見ながら、思いっきり大きく振ってみてください☆
[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 全身がすっきり！全身振り
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今週も、もうひと頑張り！
スッキリしない天気も続いていますが、滝の映像、音を聴きながら脳をリフレッシュ♪
癒しの時間をつくってくださいね☆
【癒し自然映像】－Waterfall－ 滝を眺めながら脳をリフレッシュ【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日、ご紹介するブレイン体操は「ひき臼まわし」
肝経絡を刺激し気血循環を促進します。
動画をみながら一緒にやってみてください♪
[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] ひき臼まわし
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
たとえば、今あなたの人生がうまくいっていないと感じるなら、それはなぜなのでしょうか？
障害になっている何かが消えてしまったら、すべてうまくいくのでしょうか？
私をジャマしているものが消えてしまったら、人生は変わる？～『脳波振動』オーディオブック