こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
ボディラインがスッキリするブレイン体操をご紹介します☆
動画を見ながら一緒に行ってみてください
[イルチブレインヨガ] ボディラインがすっきり！~ 横座りでわき腹伸ばし
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
きれいなクビレづくりにお♪
長時間の座り仕事の合間にも行うとよいとおもいます☆
[イルチブレインヨガ] くびれ足りてる？腰まわしで夏に備える！
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
気持ちの良い天気の日が続いていますね♪
運動が健康にいいということは 皆さん、ご存知だと思います☆
慌ただしい毎日を過ごしている私たちは、 一般的に運動量が少なく よくない生活習慣やストレスは多く姿勢も悪くなりがちです。
最近は、ヨガ、瞑想、体操などの効果が広く知られているので、すでに運動を生活の中に取り入れている方、
または、何か始めたいと思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
ブログの中で、イルチブレインヨガで行っている 「ブレイン体操」をいくつかご紹介していますが、
今日は、「ブレイン体操」の特徴をあらためてご紹介したいと思います♪
[イルチブレインヨガ] 体と脳を目覚めさせるブレイン体操
ブレイン体操の効果を体験したい方は、スタジオへ♪
📞011-222-2995
オンライン体験もまだ受付しています♪
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、世界有数のパワースポットの一つ、セドナの自然映像をを見ながら
寝る前の瞑想は、いかがでしょうか？
【癒し自然映像】－Sedona Night－ 赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想 【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日も気持ちの良い1日の始まり♪
そして、6月の始まりです♪
緊急事態宣言が解除されてから、本格的に稼働し始めるところもあるかもしれませんが、
各自で対策を継続する必要がありますね。
イルチブレインヨガ札幌スタジオもスタジオでのトレーニングを再開していきます。
トレーニングに参加される方が安全に安心してトレーニングを受けられるように環境を整えています。
オンラインのトレーニングも継続して行いながら、徐々に通常の営業に移行していく予定です。
今日は、腕をひねるブレイン体操をご紹介☆
動画を見ながら、ぜひ一緒にやってみてくださいね♪
[イルチブレインヨガ] 肩がほぐれる！ 腕をひねる体操
スタジオとオンラインで体験受付中です☆
ご予約お待ちしています☆
