こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、空はやや雲が多い感じですが、気温がけっこう上がって夏日のようですね☆
冷房を使い始めたり、冷たいものを体に入れると、温度差で体が疲れやすくなることがありますので、
気を付けてお過ごしくださいね。
癒しの自然映像を見ながら、瞑想の時間をもって、心身共にリラックスする時間をもってみては、いかがでしょうか？
【癒し自然映像】－amazon－ 地球の肺であるアマゾンの森でリラックス【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、横向きに寝て足を上げるブレイン体操をご紹介♪
寝ながらできるのが、嬉しいですよね☆
ぜひ、やってみてください♪
イルチブレインヨガ【おすすめ運動】寝ながら出来るウエストのシェイプアップ
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ご予約・お問い合わせは、お気軽に♪
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こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、長年通われた会員の方の体験談♪
レッスンを受けての変化や イルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました☆
イルチブレインヨガ体験談 - 身体が大事に思えて愛するようになる♪
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こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
少し肌寒い週末ですね。気温差で体調を崩さないように気をつけてくださいね。
今まで、何度か瞑想の方法や瞑想音楽をブログの中でご紹介しました。
必要なもの、大切なものに気づくために、ブレイン瞑想を取り入れることもお勧めの一つです☆
必要なものと大切なものの違いは？瞑想は心を空にする技術
ブレイン瞑想の体験がしたい方は、お気軽にお問合せ、ご予約ください☆
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こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
充実した週末をお過ごしと思います☆
今日は、ニュージーランドの広大な自然の映像を見ながら、聴きながら、瞑想の時間をつくってみてはいかがでしょうか？
【癒し自然映像】－New Zealand－ 広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K meditation music