今日は朝から健康診断の為に大阪へ・・・1時間近くかけて行ったのに診断は20分程で終了
そんなもんなんですかね・・・
なので今日は姉妹校の2校を初めて見学をしに行きました~
まずは
田SSです
高島と比べてプールも小さいし狭いよ~とは聴いていましたが実際に目にしたら・・・・
狭い・・・
でもなんか明るい
次は交○SSではまずデカイ・・・
施設もそうですがプールもでかい
体育館やグランド、フィットネスルーム見ましたが綺麗でデカイ
そりゃ~この広さを管理するのは大変だは
今日は15時半からスクールもあるのでゆっくりできませんでしたが今度はレッスンなどもじっくり見学できるようにして行こうと思います。
さて、今日の練習ですが参加者は5名(TM君、RM君、YK君、YO君、HS君)でした。
練習メニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 8 -35"
Fr-S 25 * 8 -40"(12.5 H/E)
Im-P 25 * 16 -40"
K/S 75 * 8 -1'40"(25K/50S)
K/S 25 * 8 -40"(12.5HK/S)
Es 50
Fr-S 100 * 1 (SPEED)
Down 200 + ストレッチ + (補強)
でした。
最後の100ではTM君いつもになく積極的に39秒で入ってこれましたが50-75のラップで21秒かかってしまったのでトータルで1分22秒となってしまいました・・・RM君も同様に前半は41秒で入れたのですが50-75でおちてしまったので1分25秒となってしまいました
YK君も38秒と前半まとめられたので1分20秒と20秒切りすることはできませんでした
YO君はいつもはBrですが今日はFrで1分25秒
もう少しFrなのでタイムを上げれるように後半もっともっと我慢できるように頑張りましょう
HS君まだまだ自分に甘えが見られます・・・25mの練習だけでは強くなれないですよ
さあ~JO予選まで日数が少なくなってまいりました
ケガや病気だけはしないように気をつけながら練習を頑張ろう





狭い・・・

でもなんか明るい

次は交○SSではまずデカイ・・・




今日は15時半からスクールもあるのでゆっくりできませんでしたが今度はレッスンなどもじっくり見学できるようにして行こうと思います。
さて、今日の練習ですが参加者は5名(TM君、RM君、YK君、YO君、HS君)でした。
練習メニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 8 -35"
Fr-S 25 * 8 -40"(12.5 H/E)
Im-P 25 * 16 -40"
K/S 75 * 8 -1'40"(25K/50S)
K/S 25 * 8 -40"(12.5HK/S)
Es 50
Fr-S 100 * 1 (SPEED)
Down 200 + ストレッチ + (補強)
でした。
最後の100ではTM君いつもになく積極的に39秒で入ってこれましたが50-75のラップで21秒かかってしまったのでトータルで1分22秒となってしまいました・・・RM君も同様に前半は41秒で入れたのですが50-75でおちてしまったので1分25秒となってしまいました





さあ~JO予選まで日数が少なくなってまいりました

