今日こそは追い込めたかな？？

今日から怪我で長期お休みしていたSK君が復活もう怪我するなよ～
今日は１名欠席の１３名でした
練習メニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 16 -35"
Fr-S 25 * 8 -45"(12.5H/E)
K/S-Im 75 * 8 -1'10"(25K/50S)
Fr-S 50 * 12 -50"(*10-55")
ES 50
Fr-S 100 * 2 -4'00"(SPEED)
ES 50
Fr-S 50 * 12 -55"(*10-1'00")
ES 50
Im-S 50 * 4 -2'00"(SPEED)
ES 100
Fr-S 50 * 12 -1'00"(*10-1'05")
S1-S 25 * 8 -1'00"（SPEED)
DOWN 200 +補強　＋ストレッチ

でした。今日のメニューはスピードとスピード持久力をセットにして練習を行なってみましたが、やはりみんな一番最後の２５の練習しか頑張れていないみたいですね・・・まだまだ自分の好きな練習、自分が頑張れる練習でしか頑張っていませんよねYU君、２５ｍ＊８本でベストタイムで泳げたのは素晴らしいことですが、その頑張りは１００の時にも出せたんではないでしょうか？？今日参加したみんなも１００とかは泳ぎにも力が感じられませんでしたが２５になったとたん力強い泳ぎになっていました
１００とかでもみんな辛そうな顔をしていますがタイムからすればそんなに辛くないはずです自分で辛いと決め付けて練習してるんじゃないですか練習で泳いでこれないタイムは試合でも絶対に出ませんから
明日からの練習ではもう一度しっかり気持ちを入れ替えて参加してほしいと思います。