これは!!

なんか見たことある豆腐店の名前だな…



あっ!!あ～解っちゃった





食べたら美味しかったです。

DES？？

今日の練習は６名（TM君、RM君、YK君、YO君、HS君）でした。
メニューは
W-UP 200
Im-S 25 * 8 -35"
Fr-S 25 * 8 -40"(行きFrで12,5H/E,帰りFLYでH/E)
Im-P 50 * 12 -1'05"
Im-K 25 * 16 -30"
Im-S 25 * 8 -40"(12.5K/S)
Im-S 100 * 1 -2'15"}4set
Im-S 50 * 1 -1'00"}4set
DOWN 200 + ストレッチ

でした。
今日のメインでは１００は特にSPEEDだったのですが終わってみれば１SET事のDES？？になってるではありませんか・・・みんな４SET目は1番速く泳げていました。最後のSETのタイムを１SET目から出してほしいですね
メイン練習でタイムが出るようにするためのUPなのに１SET目から出ないのであれば全くの意味の無いものになってしまいますしっかりメイン練習でタイムが出せるように体をつくってください
お願いします・・・