今日はなかなかハード・・・

今日は朝からグランド整備から始まり成人レッスンそしてまたグランド整備→子供のレッスン→ペンキ塗りと休み無く動いていた日でした・・・
ちなみに今日の練習は７名（GU君、YN君、TN君、FO君、RI君、KK君、HS君）でした。
今日のメインは１００＊４－２’００”のDESで行いましたが、GU君だけがDESで行いそれ以外の選手はSPEEDでいけるところまでいけ～というように行いました。そしたら以外にもOF君前の選手などを追っかけてまあまあのタイム1分４０秒ぐらいでまとめられていました
まあ～それでも２００になれば３分３０～４０秒の間ですかね・・・３分切る為にはやはり1分３０秒は切っとかないとね

後、今週の土曜日は俺が夏の合宿場所の下見に行かないといけないので特別練習はカットにします
その変わりに朝からのトライアスロン教室に参加してくださいね～