朝、布団の上で

「出たとこファンタジー」のエマみたいに上体起こしてしばらくボーッとしてます。お寒うござんす、YUZでございます。こんな例えでわかる人の方がおかしいです。
最近は睡眠時間も順調に減ってますけど、私の知ってるあの人もあの人もあの人も、明らかに私より寝てない人たちばかりなので、辛いわ～とか言いません。
でも眠いわ～。
腰痛いわ～。
チーズ美味いわ～。


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◎11/15合計　1906.4kcal
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○朝＊イカ娘の次のフェアが残念な感じのミニストップを見限って反対側のサンクス
「おむすび道 海老タルタル」163kcal（脂質3.1g
「おむすび道 わかめご飯」185kcal（脂質1.8g


○昼＊会社の地下のコンビニ。昼生パスタブームあるで！
「ツナ入りトマトソースの生パスタ」463kcal（脂質16.8g
「わかめサラダ」23kcal（脂質0.1g
「鴨だしで味わうおぼろどうふの吹寄せスープ」58kcal（脂質2.7g


○夜
「ペンネde食べるゴロゴロ野菜のミネストローネ」300kcal（脂質11.9g
「グリーンサラダ」30kcal？
　（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：61.00kcal
　（Kiriクリームチーズ：122.00kcal

「寒いんでかけそば」
　（そば　乾麺90g：316.00kcal
　（ながねぎ10g：2.80kcal
　（ミツカン追いがつおつゆ100g：92.00kcal

サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml：77kcal

ウコンの力：28kcal