「痩せた?」って言われることは未だかつてなかったんで、正直ちょっと嬉しいもんですね。
実質、別にダイエットしてるつもりないですし。毎日晩酌してますし。運動は続かないし、する気もないので健康的な生活というのには程遠いですけど。
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◎11/1合計 1984.86kcal
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○朝*ミニス
「まごころむすび カリカリ梅野沢菜」169kcal(脂質1.4g
「まごころむすび 完熟南高梅」182kcal(脂質0.7g
○昼*地下コン
「ツナ入りトマトソースの生パスタ」463kcal(脂質16.8g
「わかめサラダ」23kcal 脂質0.1g
*買い置きシリーズ
「スープはるさめ かきたま」99kcal(脂質0.6g
○夜
「倍プッシュだかなんだかッ……!」
(さんま骨付き290g:487.20kcal
(大根167g:30.06kcal
(ヤマサ青じそぽんず小さじ3:8.40kcal
*何がってさんまの量が倍ッ……!
「小鉢・もろこし納豆」
(ながねぎ125g:35.00kcal
(ヤングコーン60g:17.40kcal
(秘伝金印 くめ納豆1パック:87.00kcal
(ヤマサ青じそぽんず小さじ1:2.80kcal
*薬味のネギが多すぎてすげえ辛いッ……!
「おつまみ」
QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り 50.kcal
QBB ベビーチーズ アーモンド入り 51.kcal
サッポロ金のオフ 350ml:98kcal
サントリー カロリ。地中海グレープフルーツ350ml:77kcal
サントリー カロリ。白桃350ml:77kcal
ウコンの力:28kcal
実質、別にダイエットしてるつもりないですし。毎日晩酌してますし。運動は続かないし、する気もないので健康的な生活というのには程遠いですけど。
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◎11/1合計 1984.86kcal
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○朝*ミニス
「まごころむすび カリカリ梅野沢菜」169kcal(脂質1.4g
「まごころむすび 完熟南高梅」182kcal(脂質0.7g
○昼*地下コン
「ツナ入りトマトソースの生パスタ」463kcal(脂質16.8g
「わかめサラダ」23kcal 脂質0.1g
*買い置きシリーズ
「スープはるさめ かきたま」99kcal(脂質0.6g
○夜
「倍プッシュだかなんだかッ……!」
(さんま骨付き290g:487.20kcal
(大根167g:30.06kcal
(ヤマサ青じそぽんず小さじ3:8.40kcal
*何がってさんまの量が倍ッ……!
「小鉢・もろこし納豆」
(ながねぎ125g:35.00kcal
(ヤングコーン60g:17.40kcal
(秘伝金印 くめ納豆1パック:87.00kcal
(ヤマサ青じそぽんず小さじ1:2.80kcal
*薬味のネギが多すぎてすげえ辛いッ……!
「おつまみ」
QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り 50.kcal
QBB ベビーチーズ アーモンド入り 51.kcal
サッポロ金のオフ 350ml:98kcal
サントリー カロリ。地中海グレープフルーツ350ml:77kcal
サントリー カロリ。白桃350ml:77kcal
ウコンの力:28kcal