某メーカーの

某展示会に出展する某社の某サービスに使う某機材の某セッティングを某手伝いしてました。今日。仕事で。

で、お昼ごはん食べようと思ってＵ楽町駅前に繰り出したんですが、何処も混んでる上に店の外からカロリーが見えないんで右往左往しちゃいますよ。
という、ダイエット中のＯＬさんみたいな事を思いながらガード下をウロついたあげく、コンビニであったかい紅茶と野菜の入ってるサンドイッチ２つというダイエット中のＯＬさんみたいなチョイスをしたんですが。

後から思えばチェーン店だったらGoogleっていくらでも調べられるなと。でもパッと食ってさっと戻りたい昼や、料理してる時間の無い夜は、やっぱりカロリーが目に見えるコンビニって便利で楽なんですよね。


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◎11/9合計　1887.2kcal
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○朝＊最近カリカリ梅野沢菜を見ないミニストップ
「まんまる ミートドリア」183kcal（脂質2.6g
「まごころむすび 紅鮭わかめ」183kcal（脂質2.4g


○昼＊ガード下近くのファミマ
「ミックスサンド」375kcal（脂質17.2g
「新鮮レタスシャキシャキサンド」190kcal（脂質8.7g
「紅茶花伝 ロイヤルミルクティー」39kcal（脂質0.9g


○夜＊ＨっとＭっと
「ビーフハンバーグのみ」402kcal（脂質22.4g
「90サラダ 野菜」33kcal（脂質0.4g
　（キューピー深煎りごまドレッシング小さじ1：20.70kcal

「を、こーいう食い方する。ダイエット中のＯＬさんに謝れ。ごめんなさい。」

　（Kiriクリームチーズ１個：61.00kcal


QBB ベビーチーズ スモーク味：50kcal
QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り：51kcal
QBB ベビーチーズ アーモンド入り：51kcal
キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
サントリーカロリ。白桃350ml：77kcal
サントリーカロリ。巨峰350ml：77kcal

ウコンの力：28kcal