タイコ精算＆断酒

デレステのFlipFlopはまだまだ期間に余裕ありますが、一旦パタパタイコを精算。
今回も一枚は余裕だと思います。それにしても、曲もMVもコミュもmas譜面も非常にイイですねFlipFlop。叩いてて楽しいので無駄に走っちゃうかもです。

あと、最近飲み過ぎというか、体重が64kの大台に乗ったので今日は断酒で節制します。

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◎11/23合計　1405.63kcal　摂取アルコール量0ml（体重64.4kg、体脂肪率18.8％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊

　（白菜136g：19.04kcal
　（もやし214g：29.96kcal
　（にんじん105g：38.85kcal
　（大根328g：59.04kcal
　（ぶり・あら508g：1046.48kcal
　（生姜21g：6.30kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ6：21.96kcal

　（鍋だね すじ150g：156kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal