誰にも見られてないところでデレ総選挙の投票報告。腹をキメました。
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◎4/23合計 1471.6kcal 摂取アルコール量51ml（体重68.6kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊
（和風ツナ：218kcal
（しじみ汁：30kcal
○昼＊
（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
（鶏出汁野菜味噌春雨：104kcal
○夜＊
（ヤゲン軟骨132g：71.28kcal
（焼肉のタレ塩ダレ30g：35.28kcal
（けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3：9.45kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（キャベツ23g：5.29kcal
（小松菜37g：5.18kcal
（にんじん23g：8.51kcal
（かぼちゃ16g：14.56kcal
（れんこん31g：20.46kcal
（ごぼう25g：16.25kcal
（ミニトマト13g：3.77kcal
（ピーマン24g：5.28kcal
（えりんぎ36g：8.64kcal
（メンマ水煮17g：3.06kcal
（大根45g：8.10kcal
（きゅうり16g：2.24kcal
（ブッコロリ23g：7.59kcal
（さといも18g：10.44kcal
（揚げなす9g：8.64kcal
（カーネルコーン7g：6.93kcal
（オクラ23g：6.90kcal
（パプリカ14g：4.20kcal
（グリーンピース10g：9.30kcal
（アボカド11g：20.57kcal
（ながねぎ60g：16.80kcal
（あさり15g：4.50kcal
（ちくわ：27kcal
（かにかま：14kcal
（ベビーチーズカマンベール入：48kcal
（魚肉ソーセージ：34kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（まんさくの花MK-X2019純米吟醸一度火入れ原酒：309.00kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
