4/27たべたもの

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◎4/27合計　1481.31kcal　摂取アルコール量42ml（体重67.9kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（そら豆151g：163.08kcal

　（たこ177g：175.23kcal
　（金のゴマダレカロリーハーフ30g：42.00kcal
　（キャベツ71g：16.33kcal
　（にんじん45g：16.65kcal
　（かぼちゃ17g：15.47kcal
　（ごぼう33g：21.45kcal
　（きゅうり28g：3.92kcal
　（ながねぎ20g：5.60kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（えりんぎ60g：14.40kcal
　（大根73g：13.14kcal
　（ブッコロリ22g：7.26kcal
　（さといも23g：13.34kcal
　（ミニトマト12g：3.48kcal
　（揚げなす9g：8.64kcal
　（カーネルコーン10g：9.90kcal
　（オクラ27g：8.10kcal
　（グリーンピース8g：7.44kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（あさり12g：3.60kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（鶏レバー212g：235.32kcal
　（料理酒小さじ3：15.00kcal
　（塩少々
　（焼肉のタレ塩ダレ30g：35.28kcal
　（亀泉 純米吟醸生原酒：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal