6/17たべたもの

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◎6/17合計　1764.14kcal　摂取アルコール量42ml（体重67.2kg、体脂肪率20.6％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
　（ワンタン春雨：87kcal


○夜＊
　（えんどう豆の冷たいスープ：104kcal
　（バナメイ海老163g：158.11kcal
　（ピーナッツ入りこく味胡麻ティスティドレッシング30g：162.00kcal

　（大葉2g：0.74kcal
　（あさり18g：5.40kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（小松菜57g：7.98kcal
　（大根47g：8.46kcal
　（ごぼう35g：22.75kcal
　（ズッキーニ18g：2.52kcal
　（ゴーヤー6g：1.02kcal
　（ミニトマト21g：6.09kcal
　（ピーマン23g：5.06kcal
　（パプリカ23g：6.90kcal
　（ブルーベリー4g：2.48kcal
　（アボカド9g：16.83kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（かぼちゃ22g：20.02kcal
　（れんこん21g：13.86kcal
　（ブッコロリ12g：3.96kcal
　（さといも24g：13.92kcal
　（揚げなす10g：9.60kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（オクラ15g：4.50kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（メンマ水煮8g：1.44kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal

　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal