2/19たべたもの

pic.twitter.com/jJt3EbddzI

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 19, 2025

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/19合計　1463.84kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重72.9kg、体脂肪率24％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（しょうが生つくね 111g： 178.71kcal
　（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal

　（小松菜 12g： 1.68kcal
　（ほうれんそう 8g： 1.60kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 7g： 13.09kcal
　（にんじん 13g： 4.81kcal
　（じゃがいも 10g： 7.60kcal
　（大根 40g： 7.20kcal
　（かぼちゃ 7g： 6.37kcal
　（れんこん 16g： 10.56kcal
　（ごぼう 18g： 11.70kcal
　（きゅうり 15g： 2.10kcal
　（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 16g： 4.32kcal
　（ミニトマト 11g： 3.19kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（みょうが 2g： 0.24kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 14g： 3.08kcal
　（パプリカ 11g： 3.30kcal
　（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
　（しいたけ 15g： 2.70kcal
　（えりんぎ 9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ 14g： 2.52kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 5g： 22.80kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal