2/15たべたもの

pic.twitter.com/V1kaplos2a

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 15, 2025

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/15合計　1225.27kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重73.1kg、体脂肪率21.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（肉ワンタン 69g： 175.95kcal
　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal

　（小松菜 15g： 2.10kcal
　（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
　（大葉 8g： 2.96kcal
　（アボカド 10g： 18.70kcal
　（にんじん 14g： 5.18kcal
　（じゃがいも 19g： 14.44kcal
　（大根 25g： 4.50kcal
　（かぼちゃ 9g： 8.19kcal
　（れんこん 45g： 29.70kcal
　（ごぼう 12g： 7.80kcal
　（きゅうり 38g： 5.32kcal
　（ズッキーニ 39g： 5.46kcal
　（ブッコロリ 9g： 2.97kcal
　（カリフラワ 14g： 3.78kcal
　（ミニトマト 18g： 5.22kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（揚げなす 16g： 32.32kcal
　（カーネルコーン 8g： 5.92kcal
　（ながねぎ 25g： 7.00kcal
　（みょうが 5g： 0.60kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 7g： 1.54kcal
　（パプリカ 5g： 1.50kcal
　（ベビーコーン 20g： 5.20kcal
　（しいたけ 14g： 2.52kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 5g： 0.90kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 2g： 9.12kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal