— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 23, 2024
=========
◎10/23合計 1114.97kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.2kg、体脂肪率25.5%)
=========
○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(たらこ 73g: 65.70kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 5g: 22.80kcal
(海老のビスク:75kcal
(温泉卵たれつき: 69kcal
(小松菜 15g: 2.10kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 12g: 22.44kcal
(にんじん 15g: 5.55kcal
(じゃがいも 12g: 9.12kcal
(大根 31g: 5.58kcal
(かぼちゃ 26g: 23.66kcal
(れんこん 23g: 15.18kcal
(ごぼう 21g: 13.65kcal
(きゅうり 18g: 2.52kcal
(ズッキーニ 13g: 1.82kcal
(ブッコロリ 7g: 2.31kcal
(カリフラワ 13g: 3.51kcal
(ミニトマト 17g: 4.93kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 7g: 1.96kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 12g: 3.60kcal
(ピーマン 14g: 3.08kcal
(パプリカ 17g: 5.10kcal
(ベビーコーン 9g: 2.34kcal
(えりんぎ 9g: 2.16kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 12g: 11.64kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal