瞑想体験ー＞断酒ー＞忘年会断る

急に寒くなってきましたね。
先月、栃木県那須烏山市にある「タイ瞑想の森」で２泊３日の瞑想体験をしてきました。とても頭がすっきりしました。自分が普段、いかに余計なことばかり考えて無駄にエネルギーを消費しているのかがわかりました。

今月、思うところがあって酒をやめました。断酒は今までの人生の中で何度も挑戦しました。ただ今回は、今までのように二日酔いに懲りて「もう酒やめた」ではなく、「自分のためによくないからやめよう」と思います。

「お釈迦様がちょっとぐらいならいいとおっしゃった」

とか、（でたらめです）

「これは酒ではなく、薬だ」

などと、言い訳しながら飲んでいるということは、自分に何か後ろめたさがある、ということですよね。

一杯ぐらいならいいだろう、と飲んだ後に車を運転したこともあります。

もうこういうことはやめたほうがいい。

会社の忘年会の誘いを断りました。
アルコールを飲んで酔いが回っていくほどにおかしくなっていく人たちを、冷めた目で見ているのもお互いにしらけますしね。

ギンンモクセイの剪定は命がけ

11月に入って穏やかで暖かい日が続いてます。
ギンモクセイの花が終わったので剪定をしました。
こんな感じ。これがまた１年経つとガーッと伸びるんですよね。
最近は体力が落ちて脚立に上って作業するのも命がけですよほんとに。

　　　　　　　　

庭木の剪定でいつも参考にしているのが横浜マイスターさんの動画。
とても参考になります。