快腸である
と書くと途端に悪くなることが多かったので
しばらく様子を見ていた
このところ2週間ほど夜にも起きなくてすんでいる。
先週名古屋に帰ったが、いつもは食べ物が変わったりして
調子が悪くなるのだが大丈夫だった
何が良かったのか？解らない・・・・
けれど…この間玄米が無くなり買いに出かけたら
売り切れていて、仕方なくファンケルの発芽玄米を買ってきた。
これがすごく良かったと思う。前にも一度買っているがその時も良いなあと思いつつ
２ｋｇにつき400円高いのでいつもの物に戻したのだった。ファンケルの発芽玄米は
普通のお米みたいに炊けるとうたっているが、その分消化も良いのでは？と思う
ただ60回嚙むことは大事で、その後もしっかり守っていて
これが最大の効果かなあ
