お昼ごはんと夕ご飯

昨日午後名古屋から帰ってきました
昨日の朝はマイナス6℃を超えていて
今朝心配しましたがそれほどではなく…ただし世界は一面雪
量はそれほどでもないから午後には溶けるかな？

お昼ごはんと夕ご飯は名古屋に帰る先週の物…

お昼ごはん…焼いた鮭が残っていたので
久し振りに鮭チャーハンを作りました
ワカメのお味噌汁と胡瓜・カニカマのサラダを添えて



夕ご飯は白菜巻きと鶏胸肉のバルサミコ風味・ブロッコリーの軸のきんぴら
白菜と人参の一夜漬け(塩と昆布茶で漬けたもの),お味噌汁に
乳酸キャベツ・とヨーグルト+甘酒+柚子ジャム
養命酒は寝る前に飲みます



体重は食べている割に思ったほど増えず…まだ41,5㎏
45㎏くらいがちょうど良いんだけど