夕ご飯2回分

今日は朝からちょっとな感じで・・・
何かステロイドの影響かな・・・身体が自分から離れて存在している…感じ
買い物に運動がてら歩いて行こう思ったけれど心もとなく
無理しないで車というのも最近は怖くて・・・

天然酵母パンの教室の仕込みもあり買うものが多いので
結局車で行って来ました

最近の夕ご飯2回分・・・1つは
白米のごはん・お味噌汁・粉豆腐の煮物冷奴・イカゲソマリネ
市販のポテトサラダにレーズンと胡瓜を入れて・畑で採れた
モロッコいんげんの胡麻和え・・・他


もう一回は鰯が安かったのでフライにしてメインで
冷奴・カポナータ・モズク他イロイロ・・・
玄米酵素ごはん・きんぴらごぼう・粉豆腐の煮物・
破竹と豚肉の煮物・・・