「年頭の目標、実行出来ていますか？」

新年が迎えて一週間経ちました。
年頭に目標をたてた方は沢山いらっしゃると思いますが
どうですか？実行出来ていますか？

私は、まずまず、といったかんじでしょうか？



「早朝ウォーキングとラジオ体操」は続いてます

でも、今朝は仕事で家を出るのが６時半でしたので
さすがに出来なかったです。
こうゆう時は無理はしません



「ダイエット」・・・雰囲気的には「丸」

先日「ためしてガッテン」で特集をしてました。

部分やせは出来るか？
体操するのは食前食後どちらがいい？
等など・・・

興味あるけど見そこなった方
「ためしてガッテン」で検索すると詳しく出てますのでご覧になってみて下さい

・・・で、この番組での結論は
「意識」の問題でした。


勧めていたのは「計るだけダイエット」

私も表をプリントアウトしてつけてみました。

「これ、いいです！凄く」

やはり、「意識」の問題です

表になってるので見易いですし。
何より「簡単」です。
お金も、時間も必要ないです。
コントロールするのは自分の「おつむ」です

こちらに貼り付けておきますので、是非お試しください

「計るだけダイエット」




「意識」の問題という部分では全く同じと言えると思うのですが
次に書いてたのは「毎日ピアノの練習をする」です。
（ピアノの先生のくせに、実にレベルの低い目標でお恥ずかしいですが・・・）

これも、継続してます


なんでも「とりかかる」までが億劫だったりしますよね
家事でも、勉強でも・・・みんなそうですよね

ピアノの前に座るのも結構億劫だったりします。

でも、そこは、意地っ張りの私
毎日する！と決めたのだから、絶対毎日しよう！と自分を盛りたて
５分でもいいから・・・
と、取りあえず「絶対」にピアノの前に座ると
５分が１０分・２０分～一時間になるんです。
今更のように驚いています





最後の目標は「穏やかに過ごす」

新年早々みんながとっても良く練習してくれてたので
とっても穏やかな気持ちで過ごせてます

これも、「意識」の問題だと思います。

夫と息子は、「お母さんどうしちゃったの？」と不思議に思ってるかも


まあまあいい感じで過ごせた一週間でした。
この状態を１２月迄続けられたら
私、すご～く「進化」出来そう

皆さん、一緒に頑張りましょう～


私の「目標」はこちらです


ブログ・ランキングの方も頑張ってます

にほんブログ村

「絵本の朗読」後記

私は非常に好奇心が旺盛です
色々な事に興味が沸いてきて、なんでもやってみたいな、と思うタイプ。
やろうと思ったら迷いません

今回「読み聞かせ」のお話しをふられた時も「即決」しました

出来る、と思ったから、という訳ではありません。
ピアノとのコラボの「朗読」はしたことはありません。

でも・・・

「知らないお話しだから、先ず絵本を読んでから決めよう」とか
「スケジュールの調整出来るか、練習時間とれるか検討してから決めよう」
etc・・・なんて、全く考えず「即決」で「受けました」

こうゆう経験は滅多に出来ない、と思いましたし
支部の先生々が全員一致で「私に・・・」と言って下さったのですし
この経験が、絶対に自分自身、又指導の上でプラスになる
と瞬時に確心出来たからです


・・・で、途中経過はこのブログにも何回か書きましたので
後で、貼り付けておきますので宜しかったら後程お読みください。


・・・で、本番に話は飛びます。


全くあがりませんでした（これも私の特技です(笑））
やや心配してたのは
２５０人からのお客さん
大半は子供、それも３歳から低学年が多い、という中で
果たして、静かに聞いていてくれるだろう？というものでした。





このお話は１０分強あって、さらに、会が始ってから１時間以上経っての演目です。
やや、飽きてる時間帯でもあります


最初は静かでした。でも、途中でちょっと「ザワっと・・・」
想定内の事です
こうゆう時は「あせりません」無理に「引き付けよう」とも思いません。
「そのまま続ければいいのです」

その「ザワ」・・・も、短い時間の事でした。

中盤から後半になるにつれ、やけに「シーン」として来ました。
みんなが「集中」して聞いてくれてるのが手に取るように判りました。
凄い「静寂」でした。
きーンと空気が張り詰めている感じでした。
会場が完全に一つになっていました。

やってて「これ凄い！！」と思いました。
驚きました！！


ピアノを弾いて下さったＷ先生は
地域で様々な「音楽活動」をされてる先生です。

Ｗ先生から
「これ、もう一度別の所でやってくれません？
４月に大きなイヴェント企画してるのだけど、その時又一緒にやりません？」と言われました。

又即決で「やります！」と答えてしまった私です(笑）




ＰＳ：実はこの記事はもっと早く投稿したかったのですが、写真も一緒に掲載したいと思い、データーを待ってました。
　　　所が中々データーが届かぬまま年が明けてしまいました。
　　　撮って下さった方は楽器店の方ですので、多分お忙しいと思い催促も出来ず、写真無しでアップしました。


関連記事　　「クリスマス会のお知らせ」
　　　　　　「打ち合わせ」　
　　　　　　「素敵な絵本との出会い」
　　　　　　「読み合わせ」
　　　　　　「リハーサル」
　　　　　　「本番」


使用曲目　　ワルツ　Op.12 No.2（グリーク）
　　　　　　１０月の朝（ギロック）
　　　　　　空気の精・子もり歌・ないしょ話・陽気な少女（ブルグミューラー）
　　　　　　華麗なるワルツ　Op.34 No.3 （ショパン）
　　　　　　冬の風景（ギロック）


参考になりましたらポチッとお願い致します


にほんブログ村

２０１１年、幸先の良いスタートを切りました！

昨日は今年最初のレッスン日でした
中１週間空いてる子と、２週間振りの子といました。

年にお休みは何回かありますが
今回のように間が空いた場合は
練習出来る期間が通常より長くなります。

それを生かし、余裕を持ちつつ、多めに、沢山練習してくる子と
なんとなく油断して、結果あまり出来ないで来る子、といます

特に、年末・年始は「毎日練習」が難しい時期だと思います。


・・・で、昨日はどうだったでしょうか？


お正月ボケをしてるのは、どうやら私だけだったようです

昨日来た生徒さん、ほぼ全員、と言いきっていいと思いますが
完璧でした！ブラボーでした！！


「暮れからお正月どこも行かないで毎日お家でピアノの練習をしていたのかな？」
と思える程でした

これは一体どうゆう現象でしょうか？
ピアノを教え始めて３０年。
こんな風に感じた年は初めてです。

其々の「集中力」が違いました
「気迫」がありました
オーラが出てました

それが全員なんです（くどいですが）(・・；)

今年は何かが起こりそう

そんな風に思えるみんなの演奏でした。


さ～、今日の生徒さん達はどうでしょう？

これを今お読みになってらっしゃる木曜日のお母様達
「わ、大変、うちの子やってない、どうしましょう・・・」
と思われてるかもしれませんね

大丈夫です。
未だお教室に来る迄時間はたっぷりあります。
ご心配でしたら、それまでの時間集中して、ちょっと長めに練習するよう
お声掛けをして下さい。

最初が肝心です
気分良く、この一年の「ピアノ・ライフ」をスタートしたいですね


ランキングへのご協力よろしくお願いいたします


にほんブログ村

ジャー釜に感動しました。zojirushi NP-HD10

今日からレッスンが始まります
なんだか朝からウキウキしています

いつものように５時前に起きて
早朝ウォーキングをして、ラジオ体操をして

レッスンの準備をして
夕飯の準備をして

こんな日が又一年間、１２月迄又続きます

今年はどんなお教室になるかな～？

みんなにはステップに出て欲しいし
コンクールにも参加して欲しい

私も一緒に勉強したい


昨日ジャー釜を買いました。

さっき夕飯の支度をしました
。
お米をといで
予約タイマーに合わせてスイッチを入れたら

いきなり
「キラキラ星」のメロディーが電子音で流れて来ました。

これには、ビックリしました
本当に「サプライズ」です

でも、とっても嬉しくて、泣きそうになりました

こんなちょっとした事が
本当に胸にジーンと響きます


予約時間は２つ登録出来ます。

今日は「２」にいれて、「キラキラ星」でした。
「１」だと違う曲かな？
明日tryしてみます

いずれにしても、こんなちょっとした事で、こんなに幸せな気分になれる

ジャー釜さん、ありがとう。
ぞう印さん、ありがとうございました。

仕事終わってからご飯食べるの楽しみにしています




ランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いいたします



にほんブログ村

手帳を替えました

永年愛用していたのはこの手帳です。





バリバリのシステム手帳です(笑）

年間・月間・週間スケジュールにプラス
一日のタイム・スケジュールのページ迄ついてます

その他にも計画表やら、あれこれ・・・





これに、更に足す事。ＰＣで作った
ＭＹオリジナル週間スケジュールもあります。

こちらは、一週間で一枚にして
各時間帯の生徒さんの名前も全て書き
パッと見て判り易いものを作っています。


このシステム手帳は大変良いものです。
上質の紙を使ってるので非常に書き易くもあります。

ただ、難点は「重くて嵩張る」事
荷物は極力少なくしたい、と思ってる私ですので
もう少し薄い物に替えたいと思っていました。


そんな事を暮れからずっと考えていたのですが
昨日フラット立ちよった本屋さんの文具コーナーで見つけました。
この手帳です。





この表紙の絵に心魅かれました。
超薄型です。
中もこんな感じで「月間」のみ





でも、これを使ってみたいな～と思いました。

システム手帳って、自分できっちりとスケジュールを管理しているようで
実は
手帳にこちらが管理されてるみたいな感じがあります。

「手帳」を「真っ黒」にすることに全精力を捧げてた頃もありました(笑）

でも、今は違います

プーさんと一緒に、ゆったり、まったりと毎日を過ごしたいです

実際にはそれは無理でしょうけど
でも、今年の年頭目標の「穏やかに・・・」という気持ちにはれそうです

システム手帳はもう卒業です
「さようなら～」

この可愛い手帳で、生徒さん達と「夢」を一緒に見て過ごしたいです


今日から今年のレッスンがスタートします








ランキングに応援お願いいたします


にほんブログ村

「サウンド・オブ・ミュージック」

「サウンド・オブ・ミュージック」





数有るミュージカルの中で
この作品程
「音楽」が映像の中に自然に溶け込んでいる作品は
ないと思います。


美しい景色と一体化した、子供達の澄んだ歌声。
まさに「マリア様」のように穢れ無き「マリア先生」





「ジュリー・アンドリュース」
おさない頃から憧れていました。
その名前の持つ響が大好きでした。

かの沢田研二の愛称の「ジュリー」も
彼女から頂いたそうです。


淡々と歌う「エーデルワイス」の素朴で美しいメロディーに
重く、深い意味が有った事を知りました。





夢は必ず叶うから、決して諦めずに頑張ろう
と、力強いメッセージも与えてくれてます。





心がまっさらに、清らかに、純真になる作品です。

ランキング参加中です

にほんブログ村

「目標」というよりも「これは絶対にする！」という自分への誓い

元旦は「うさぎとかめ」
昨日は「バランス」について書かせて頂きました。

いずれも私にとって、今年のテーマであり、目標であります。
今日は、もう少し日常的な部分で書かせて頂きます。

その１

「日課となってるウォーキングとラジオ体操を継続する事」


毎朝、大体、５時５０分から３０分間歩き
そのままの流れで６時２５分からのラジオ体操（今はテレビ体操ですが）をします

「歩く」事は、健康の為、運動不足解消の為大変必要な事ですが
身体だけでなく、脳の為にも大変いいようです。

歩きながら、眠ってる「脳細胞」を目覚めさせます。
今日の一日のスケジュールをシュミレーションしたり
「カナリア日記」に何を書こうかな？と考えたり

何も考えずに頭を空っぽにして歩くこともあります。

ラジオ体操は、たった１０分ですが
これを続けるようになってから首や肩や腕がとても楽になりました。


その２

「ウエイトダウン」

実は、この半年で体重が３キロ増えました
原因は判りません。
ジワジワっと増えて、あれ～っという感じです

元々「痩せてる」と言われる方でしたので
これでも平均以下だとは思います。
未だ、７号のスカートのボタンはとまりますが
かなりきついです

昨日息子に言われてしまいました。
「お母さん、少し太った？　顔が丸くなったよ」と・・・

気づかれてしまいました。ガ～ン
その瞬間、これは本当に「やばい」と思いました

痩せているのがいいと思ってる訳ではありません。
ぽっちゃりして可愛らしい人
ふっくらしていて福々しい美しさのある人
太っていても素敵な方は沢山いらっしゃいます。
丁度いい体重は人それぞれだと思います。

でも、今の私は、自分で居心地の良い体重からかなり離れつつあります。
「居心地が良い理想の体重」は
本人にとって「活動しやすい」事と「精神的な満足感」だと思います。

理想体重を維持することは私にとってはとても大切な事の一つのようです
手遅れにならない内に「ストップ」させます(笑）


その３

「毎日ピアノの練習をすること」

これは、仕事では無く、自分自身の練習という意味です。
これが意外と出来ないんです
この事を決めた元旦・２日、と未だ二日しか経ってませんが
それを感じてます。
生徒さんには「毎日するのよ」と言ってますが
言ってる本人が実行しなければ、と思いました


その４

「穏やかに・・・」

一番の目標、というか希望は
「日々、穏やかに過ごしたい」というものです。

ゆったりと余裕を持って過ごしたいです。
「ゆとり」からは大きな「力」が生まれると思います。

家族と
友人と
生徒さん達と

そんな時間を共に過ごしたい、と心から思っています



ランキングに参加してます。ご協力よろしくお願いいたします

にほんブログ村

「ユリアンナ・アヴデーエワ」と「マルタ・アルゲリッジ」

昨日のブログに「今年のテーマはうさぎとかめ」
なんて訳の判らないことを書いた私ですが
今日はもう少しまじめに書きたいと思います。


今年はこれです！！

「勉強しなおします。一から」
教材・指導法・・・全てです。


本当に、そうしたい、それをしたいです
自分の空いてる時間、全て「そのこと」に注ぎたい、と思ってます。

でも・・・そうしたい、とは思っても、それはとても不可能な事ですよね

主婦です。母です。娘です。ピアノの先生以外に別の私がいます。

そうなんです。
それぞれの「私」はそれぞれに「やること」が沢山あります。
困ったものですが、これがごく普通の事です。

どのように時間配分をしたらいいでしょうか？
難しい問題です


こうゆう悩みを持っているのは、勿論私だけではないと思います。

昨年のショパンコンクールで優勝したユリアンナ・アウデーエワも「そう」だったんです。



彼女が１２月に日本に来日した際の記者会見の時の事。
そこには、４５年前同コンクールで優勝したマルタ・アルゲリッジも同席してました。

その記者会見の場でユリアンナは
この「偉大なる大先輩」にこのような質問をしました



「どうすれば音楽の道を追求しながら
他の事とも調和をとっていけるでしょうか？」


ピアノの演奏家として頂点を極めた彼女です。
でも、素顔は普通の２５歳の女性と同じだと思えます。

恋もしたいでしょう、他にもやりたいことは沢山あるでしょう。

この質問、「大変よくわかる」と思いました。


それに対し、この名ピアニストこのように答えました。




「それは人生かけての課題よ。

バランスのとり方を私も未だ手探り中

それが人生よ」と・・・



そうなんです。私も常日頃思ってる「バランス」
まさにこれなんです。


やりたい事、やらねばならぬ事。
それを自分自身の中でどのように消化し、どんな風に均整を保っていくか？
私自身にずっとかかげてるテーマであり目標です。

どんなにピアノを教えるのが好きだからといって
そればかりしてたら、やはり方輪ですよね。

人生にはもっと見るべきもの、触れるべきもの、感じるべきものが沢山沢山あります。


今年も、その「バランス」に関して追求する一年になりそうです。


ユリアンナのコメントも追記させて頂きます。


ショパン・コンクールに優勝して、様々な国で演奏する機会を得ました。
新しい指揮者やオーケストラと共演し
偉大な音楽家と会えるのは素晴らしい事です。
でも、自分の内面は変えたくないと思っています。

コンクールには優勝したけれども、自分自身を曲げることなく
ただ人間として成長していきたいと思っています。




これからの活躍を楽しみにしています。


ランキングに参加しています。
励みになりますので、是非ご協力をお願い致します


にほんブログ村

今日の「日々のつぶやき」は「初詣」です

年賀状ありがとうございました～

今年も可愛い年賀状を沢山ありがとうございました。

あまりにも素敵だったので
その中からいくつかご紹介させて頂きたいと思います。
































全部「額」に入れて飾っておきたいぐらい素敵です。
一つ一つが素晴らしい作品です。

普段中々お会い出来ないご兄弟の写真を拝見して
わ～大きくなったな～とビックリしました。

一年の成長が手に取るようにわかりますね。


私にとってはまさに「お歳玉」です。
みなさん、ありがとうございました。


こちらは昨年書いた記事です。
宜しかったら是非お読み下さい。


素敵な年賀状にポチッとお願い致します

にほんブログ村

ステップ参加要項 ２０１１年

元旦早々届きました。
「ピティナ・ピアノステップ」参加要項の２０１１年版です。





ワクワク・ドキドキしています
課題曲がどれくらい変わっているでしょうか～？





直ぐにも２０１０年度版のと照らし合わせてみたいですけど
元旦くらいはやめておきましょう(笑）

今年も、みんな受けましょうね～「ステップ」



ランキングに参加してます。
ご協力、よろしくお願いいたします



にほんブログ村