私は飽きっぽいところがあるのか、何か思いを定め頑張ろうと思っても、なかなか長続きしないところがあります。
遠方に出かけるとなると、特にそうです。
数年前、料理教室に通い始め、半年は頑張れたのですが。
交通が少々不便。
電車、バス、結構長い距離の徒歩。
教室でも三時間くらいは立ちっぱなし。
そこまでして頑張ると、体が悲鳴を上げ始め、已む無く辞めることに。
素晴しく充実した少人数の家庭的な教室で、私には習い事の理想の姿に見えました。
今でも懐かしく、辞めたことを残念に思っています。
こんな私ながら、この一年間、休むことなくずっと続けられたことがあります。
それは朝６時２５分から始まるテレビ体操です。
年初から始め、今日に至るまでに、お休みしたのは数回。
必ず６時２５分開始のテレビ放送の時に、頑張ることができました。
皆様にも是非お奨めしたいです。
但し気が向く時だけ実行したり、数か月頑張っただけでは、目に見えるような効果は期待できません。
私は若い時から肩こりに悩まされ、年をとると、肩だけでなく首の痛みと懲りが只事ではなくなりました。
一時は病院通いもしました。
ですけれど、あまり改善せず、ひどい時はしばらく横になって体を休める。
そうすると、一時的に過ぎませんが、懲りが改善され楽になることができました。
テレビ体操を始めた目的も、この肩と首の懲りを解消したい。
それが一番大きな目的だったかもしれません。
でも体操を始め、数か月経過しても余り良くならなくて、少々がっかり
半年経過しても同様でした。
https://www.jp-life.japanpost.jp/health/exercise/health-app/kam_201902.html
上のサイトに、体操の効果が詳しく説明されています。
私は夏に受けた血液検査の数値がとても良くて、罹り付け医の先生に、
若い人並の数値と言われました。
とても嬉しかったのですが、もしかするとこの体操のお陰かもしれません。
ところが、ひと月位前からでしょうか。
肩こりと首の懲りの症状が全く見られなくなりました。
嘘のようにその症状が消え、今も同様です。
これは明らかに、テレビ体操の効果だと、私は思っています。
それ以外、思い付く要因が見当たりません。
ラジオ体操はすぐ効果を期待してはだめ。
一年近く続けて、初めてその効用の喜びに浸れます。
心からそう思いました。
私にしては珍しく休むことなく続けられたテレビ体操に、今は感謝ひとしおの日々です。
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拙いブログをお読み下さいまして、本当にありがとうございました。
