武田選手頑張れ

武田大作選手のインタビューが出ていました

http://careerzine.jp/article/detail/2158
こちらから

応援してます。

昨日のトレーニング

昨日は9時に艇庫に行き、1×乗艇。
冬型気圧配置も緩むということで、フラットなコンディションを予想していたが、昨日よりも悪いようだ。

案の定川は風も強く横風で漕ぎにくい。
そんななか、距離だけはこなした。
というのも、水面はむちゃくちゃ荒れていたわけではないが、横からの風とさざ波の影響で、しっかり強く漕ぐ事が厳しかったので、どうしても強度が落ち気味だった分、距離を伸ばそうということになったのだ。

で、紀ノ川大橋→六十谷大堰往復
紀ノ川大橋→南海鉄橋
南海鉄橋→河口
の約１３．５㌔を６５分以上かかって漕いできた。
向かい風の下りで恐ろしく時間がかかり、体力もけっこう使ったが、まずまず充実した乗艇だったと思う。

さほど心臓には大きな負担がかかっていなかったが、ハムストリングやふくらはぎ、背筋にはダメージが来ていたようで、午後になって体の重いことと言ったらもうたまりません。

昨日乗れなかった分取り戻せたかな…


にほんブログ村