休庭日

不節制なのか、炎天下の草取りがこたえたのか、やや下痢気味になった。
夏バテもくる時期なので休庭日なのも設定して、ゆっくり休養することなども必要かも？

それとも山などを歩いて気分転換をした方が良いのかも？いずれにしてもやりすぎはいけない。