急に寒くなりました

つい何日か前には　今年は空梅雨なんじゃないの？という言葉が飛び交うほどの雨なしの日々でしたが、なんと二日前から雨。しかもその前までの暑さは７月ぐらいの暑さで　汗かきまくりでしたので、起きたときの寒さに愕然としました。
布団をはねのけて寝ていたのが　嘘みたいです。かぶっても寒い～
とっくの昔に　暖房は片付けていますから、服で調整するしかないのですが、いかんせん　半そでばかりが幅を利かせています。また長袖を引っ張り出してこなければならないという事態に。

まぁ　羽織物を着ればいい話なのですけど、なんとなく普段から羽織物を着るということがなく、チュニックとかＴシャツばかりなので、暑苦しいイメージがあるのです。でも　さすがに今日の外出にはなにかしら羽織っていかないとだめなようです。
温泉に行くと　畑を持っている方がずいぶん空梅雨ではないかということを心配していましたから、この雨で少しは潤ったのかなぁと母とふたり話していました。恵みの雨です。
でも　恵みの雨ならいいのですが、最近は　突然の豪雨が思いがけない場所にやってきたり、今までなかった突風が吹いたり　ということが全国にあります。この異常気象ともいえる現象は一体何が原因なのかなと　いつも話題に上るようになりました。温泉での挨拶や話題も　気象現象の話が多くなっているなと何年か前に比べるとその違いを感じています。

寒暖の差が激しいと　体もなんだかくたびれていく気がするのは私だけでしょうか。
気持ちがしなびていくような・・・あー！お年寄りだわぁ。
天気のせいだけではないと思いますが、最近の体調にもあまり自信が無くこれも長年の不摂生がたたったのかなと　かなり反省しなければいけないのです。
母の食事のことも考え　塩分控えめの味付けをしてきましたが、最近どうも塩辛い気がします。これも良くない兆候です。気をつけなくては。運動もほとんどしないので、家の中での昇降運動をもっとしなければ。睡眠時間ももっととらなくては。そのほか　反省　見直ししなければいけないことだらけ。
今日は　一日　反省をじっくりし、気になっている数字を下げるようにしたいと決意新たにしています。