四股

四股踏みって大事っすよね～。
しっかりと腰を落としてバランスを取る。
子供達は以前からやってますが、最近、急激に運動を始めた私もストレッチ代わりに四股踏みをしています。

するとどうでしょう、カチカチの筋肉痛だった股関節が和らいで、翌日スムーズに動かすことが出来るやないすか。

たいしたもんやなぁ～！

私はこれまで子供を鍛えるのは好きなんですが、自分自身を鍛えるのは全くなんすよね。

きっと自分の中で絞りに絞った60キロの頃のイメージが残ってると言うか、いつでも運動が出来ると思い込んでるんです。

しかし年月が過ぎ、6つに分かれてた腹筋は見事になくなり、バク転なんか無限に出来てたのに今では怖くて後転1回で頭がフラフラになる……。

そんな私が本日1500メートル走に挑みました…。
人に聞くと、

歩いてたの？

と云うスピードだったらしいのですが、自分自身はそりゃ必死でした。

結果は子供達にばれると威厳がなくなるので控えますが、まぁ～びっくりするタイムであり、ちょっとやばいなぁ～減量しよかなと思い知らされた一日でした。

ま、とにかく今日も生きながらえて良かった♪

四股踏んで寝よ♪