お疲れ様です。
皆さまお元気ですか？
今日も差し入れしていただいた本。
ためしてガッテンの2010-2011冬からです。
ちょっと季節が違いますが、気になる話題なのでご紹介します。
その中から目の下のクマです。
頑張った日の次の朝、鏡を見るとガッカリ、目のまわりにクマができていて、メッチャ疲れた感じです。
そんな経験ありませんか？
その原因は血液の酸素不足なんだそうです。
血液の中の赤血球、その中のヘモグロビンと酸素が結びついて体の隅々まで酸素が届けられます。そのヘモグロビンの鉄と酸素が反応して通常は赤色になるのですが、酸素が不足すると黒くなってしまうそうです。
目のまわりの皮膚は他のところと比べて薄く、血行不良などで停滞した黒くなった血液が表面に現れたのがクマです。
そして、これを放置するとメラニン色素が沈着して黒ずみが取りにくくなる可能性があるそうです。
疲れてなにもしたくない、そんな気持ち、よくわかります。ですが、こまめに血行促進することでクマ、くすみを追放できます。
もう少しの頑張りやってみませんか？
では、その対策はどうすればよいのでしようか？血液中の酸素を増やすために血行促進です。
◆入浴
15分の入浴で血液中の酸素量がアップします。
◆蒸しタオルと冷たいタオルを交互にのせる
5分行うと酸素量がアップします。
蒸しタオルはフェイスタオルを濡らして、水滴が漏れない程度に絞ります。
電子レンジで600Wで1分、暖めたタオルを一度開いて冷ましてからお使い下さい。火傷にご注意を！
そのほか、夜更かし、ストレスをためない。そして、目のまわりは皮膚が薄いのでデリケートにあつかう。なんなが注意事項です。こすったりするとうっ血する場合があるので、ご注意を！
ということで、今日はクマ、くすみ対策をお届けしました。
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