お疲れ様です。
皆さまお元気ですか？
こちらは、歩くスピードも少しづつ上がってきたような気がします。
目標のスポーツができる体まで、あとどのくらいかかるでしょうか?
一歩づつ頑張っていきたいと思います。
今日も健康第一でお過ごし下さい。
ということですが、
２月に骨折し、様々な検査を受けたときに
看護師さんに言われました。
骨の栄養が不足しているので、食生活に注意したほうがいいよ！
もし、作るのが手間だったら、
サプリメントでもいいので気をつけるように。
そんなアドバイスを受けました。
なので、入院中は栄養素について書いた本や
いろいろな料理本なんかも読み、これからは、しっかりやろう！
そう意気込んでました。
一応、いまのところは以前と比較すると
良い方だと思います。
ですが、徐々に元の生活パターンに戻りそうな感じがします。
そんなときに、よく行く近所のドラックストアで
青汁の試飲販売をやってました。
初めは、すうっーと横を通り過ぎたのですが
いやいや、最近手抜きの日もちょこちょこ出てきたので
とりあえず、青汁で補ってみるか・・・
ということで、さっそく、試飲です。
なかなか飲みやすく、これならいいかもって感じです。
早速購入して、今日から試し始めました。
今回購入したのは、「健宝」という商品です。
売りは、九州産の大麦若葉、モリンガ、明日束、ケール
そして、香料・着色料無添加という感じです。
青汁といえば大麦若葉。
これは大麦の若い葉っぱのことです。
ビタミンBをはじめA、Cも一緒にとれます。
そして、食物繊維、鉄分も豊富に含みます。
つづいて、ビタミンE、食物繊維、カルシウム、カリウム
βカロテンなど栄養のバランスが抜群に良い、明日束。
さらにケールは、ビタミンCはキャベツの約２倍、
カルシウムは約５倍、β-カロテンは約５９倍
青汁に含まれる栄養素は
・抗酸化作用やがんを抑える
・アルツハイマーの予防
・発ガン作用や動脈硬化の予防
・髪、視力、皮膚の健康維持
・美容に効果
ネット検索すると、すばらし効果がいろいろと紹介されています。
そしてさらに、今回購入した、この「健宝」には
「モリンガ」とう成分が含まれます。
これは、奇跡の木（ミラクルツリー）と呼ばれるスーパーフードです。
生命力が強く。細胞を活性化させ体内毒素を強制的に排出します。
・抗酸化作用
・抗アレルギー作用
・免疫システムの強化作用
・神経安定作用
・血圧のコントロール
・ホルモンのコントロール
・血糖値
・炎症
・関節痛
・潰瘍
・ガン
その効果は計り知れない、そんな感じです。
ちょっと調べただけでも、夢のような効果が紹介されてます。
値段も２０００円程度で、３０袋
手頃な価格でした。
これで、効果が出ればバッチリです。
結果はどうなるでしょうか？
来月は人間ドックの検診があります。
とりあえず、それまで、飲み続けてみて見ます。
結果はまたレポートしたいと思います。
どうなるでしょうか？お楽しみに！
Amazonには「健宝」がなかったので
他の青汁を載せてみます。
