熱中症

連日の猛暑！
どうなってるの！！・・・・・

６月に、長期予報を発表した時、「今年は冷夏だ」と言うってたのに・・・・！！
家の中に居ても、熱中症になりそうです。
頭が痛いというか・・・・重いというか・・・なんだか変です！

夜も熱帯夜で、エアコンを入れないと、汗で体がべたべたになって・・・とても寝付けません。
でも、タイマーにしていると、切れたときに、窓を閉め切ってるので、冷気が無くなると
今度は、暑くて目が覚めます。

睡眠をしっかり取らないと、次の日、３５度の気温の中体力が満ちません。

元気に夏を乗り切ろう！！