年賀状

　　友人が、年賀状の下絵にする写真が欲しくても、主人が停まってくれないので写せない。というので、代わりに行って撮ってきた。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　佐々木千歳堂という和菓子屋さんの軒下にしめ縄が年中下がってる。

　　　そのしめ縄には、「笑門」と書かれており、奥田神社で買い求めたものだそうです。彼女は、年賀状には、そういう縁起の良いものが

　　　書かれているものを、版画にして送りたい、というのだ。

　　　ただ、この店の入り口が、ガラス戸になっていて、外の風景がガラスに映ってる。・・・・

　　　これをどのようにすればいいか・・・・店の前にお客の車が停まっていて、それがガラス戸に映ってる。その車を入れないようにしても

　　　道の向い側の住宅やビルなども写ってたりして・・・・・・

　　　だから、この写真のように、屋根瓦としめ縄と少し家が映ってるのを彫るか・・・・・・・これは、来年の年賀状にするという・・・・

　　　今年は、岩瀬の飛び団子のお店の暖簾をすでに彫ってある。

　　　が、暖簾に描いた文字がはっきり摺れないと言うってきた。どうやって摺ってるのかを見せてもらったら、

　　　パレットの中で色を作って、それを筆で板に塗り摺ってる。とのこと・・・・・糊は入れている？と聞くと、パレットの中の絵の具に入れていると

　　　言う。これでは、絵の具が無くなると新たに作らなければならないし、色の分量が違ったら、濃い色になったり、薄い色になったりと微妙に

　　　違ってくるし、わたしは、絵の具皿で色を調合し、糊は、板の方に置くと指導すると・・・・・へえ～そんなことしたことが無い。という。

　　　で彼女の作品を見ると、いつも、薄くてぼやけている。（かすれて、ゴマすり？）

　　　彼女の好みが薄い色なのか？と思ってたが・・・・（私のところに送る作品は、比較的に良くできた方のを送ってるみたい）摺りの状態が悪かった

　　　と言うことがわかったので、絵の具の出し方などを指導した。

 

水彩画

　　　　最近描いた水彩画

　　　　　　　　　　　　←　今年の夏に行った乗鞍高原のペンション

 

　　　　　　　　　　　　←　今年の秋に行った乗鞍高原

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池と土手の境がまだ描き足りないなあ～～～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠方の林の色彩をもっと薄く描くか、手前をもっと濃くするか？

　　　　　　　　　　　　←　吉峰という植物公園の道路の際に植えてあるカリンの木

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カリンの丸みがうまく表現されていない。

 

　　　　　　これらは、１０号Ｍのスケッチブックに描いてる。

祖父母参観

保育所の学習発表会があり、（土曜日）保育所の体育館が狭いので、今日（木曜日）祖父母は見に来ることになっていました。

来年から小学生になるから、これが最後になるかも？と・・・・・・行ってきました。

　　　　　←始まる挨拶

　　　　　　　　

　　　　　　↑　浦島太郎の乙姫さん役です

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　

　　　

　　　楽器演奏・・・・・・みんなが、いろいろな楽器を担当する。うちの孫はピアノも習っていないのに、オルガンを弾いたのでびっくりしました。

　　　みんな、上手に引けましたね。保育所の先生も大変だと思います。劇の衣装を考えたり・・・・小さい子などは、何度も教えているのでしょうが、

　　　祖父母の前に出て恥ずかしいのか、指をくわえてやらない子もいたり・・・・セリフがあるのに言わなかったりで・・・・

　　　三歳児、四歳児、五歳児と縦割り教育されて、大きい子が小さい子のお世話したり、・・・

　　　隣に座られた祖母の方のお孫さんは４歳児なのですが、未熟児で生まれたので、三歳児のクラスに入れられて一緒に行動してると

　　　か・・・・・卒園の時はどうなるのだろう？と聞くと・・・・わからない。と・・・・・・。

　　　１年間だけ様子見で、下のクラスの子の仲間にはいってるのかしら？

　　　兎に角、先生方には、感謝ですね。有難うございました。大きく成長した姿を見せていただけて有難うございます。

　　　

　　　

　　　

日本版画会展 Ⅱ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　日本版画会　会長　小暮真望先生

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　懇親会が終わって、二次会へ移動・・・・・上野の公園のネオンが美しい！！

 

　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　

 

                                            

 

                                               ↑　写真　　　不忍池

救急車

今朝、ＮＨＫのニュースみながら新聞を見てたら、バタン！と外で音がした。

”誰だろう・・・・こんなに早く”と思って、出窓のカーテン越しに外を見ると、隣の家の前に救急車が止まってるじゃあないですか！！

サイレンを消して来てください。と申し出たのか・・・・サイレンの音がしなかったのでびっくりしました。

先週、隣のご主人と奥さんが長野へりんご狩りに行って帰ってきた夕方、ご主人が体操をして少し横になる、というって横になろうとしたら

目まいがするというって、近くの病院へ駆け込んだことがあった。

その時脳も見てもらったそうだが、目まいは普段なる目まいで、１～２週間薬を飲んでいたら治る軽いものだ。と言われ・・・・それよりも、脳の血管が

細くなってるので、脳梗塞とかおきる心配があるので気を付けてください。というって帰されたそうです。

奥さんの話じゃあ、心臓も弱ってる。とのこと・・・・・不整脈があるとのこと。

どうしたんだろう・・・・・まだ、パジャマを着てたので、外へ出る気がしなかったので、カーテン越しに見てただけだけど・・・・・・・大丈夫だろうか？

人のこと、心配してるけど・・・・

うちの主人も隣のご主人と同じ年齢。

先日、税理士さんが捺印してほしいという書類を持ってこられたとき、家の名義を奥さん名義に替えた方が社長に、もしものことがあったとき、相続税

が安くなりますよ。と言われた。主人は、自分が死んだときの話をするもんで気を悪くしてたようだったが、それから２～３日経った朝、夢を見た。

主人が急に亡くなって、財産贈与で相続税が支払えなくて家を売ることになった夢です。・・・・税理士さんの言われたことが気になってたのかもしれま

ません。隣のご主人がこんなことになったから、尚のこと・・・・・・主人は、”仕事の虫”というのか・・・・・

家庭より仕事が大切で、土曜だろうが、日曜だろうが、仕事に行く（現場を見なきゃ心配でならんのでしょう・・・）

労働基準局が来たら一発でやられそうだけど、経営者だから問題が無い。これで従業員だったら大変なところだが・・・・自分がそうだからって、従業員も

仕事にもっと熱を入れろと発破をかけてるだろう。

だから・・・・・心配なのだ。具合悪くても病院も行かず・・・・気がついたら大変なことになってる・・・って事にならなければいいけど・・・・。

上野

                               

       上野の公園に足を踏み入れたら・・・・・・・・・・銀杏の木の後ろに黄色や赤い花を付けた花壇が・・・・・心を和ませてくれる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

携帯の万歩計が８６００の数字を打ってたが、・・・・・・全然痩せるところか、かえって太ってたのはどうゆうこと！

いかに・・・・・食べてるかということだわ！運動の量より食ってる方が多いってこと！・・・・・情けない！！

　　日本版画会展を見にって・・・・・・感動し、刺激され・・・・・・わたしももっと頑張らねば！！と力んで帰ってきたのだが・・・・・・・

　　家に帰れば・・・・ぐだぐだ・・・・・のんびり！！

　　ああ～～～～年賀状も仕上げなくちゃならないのに・・・・・！！

 

     昨日の土曜日は、版画教室でした。

　　急に仕事が入ったというって休む人や、東京へ行って疲れが出たのか風邪を引いたというって休む人とか・・・・・で、出てきた人はたったの４人。

　　ご主人の介護をしてて、教室をずっと休んでいた方が、退会させてほしいと言うってきた。

　　高齢で続けられないというって辞めた人などで・・・・人数が少なくなってきてる。

　　また、紹介して頂いたり募集しなければならないなあ～～～～～～

　　勤めていた時の保養所を新年会に使わせていただくことで予約していただいた方から説明があり・・・・・・１月の末の申し込みが受理されたとの

　　事でした。車２台に便乗していくことにするつもりです。

　　今日、出てこられた人は、年賀状を摺ってる方や、まだ彫ってる方や、下絵を修正してる方など・・・・・でした。

　　

　　

日本版画会展

　　　　　　　　　　第５７回　日本版画会展　

　　　　　　　　　　　会期　　　２１１６年　１１月１７日～～～～～１１月２４日

　　　　　　　　　　　場所　　　東京都美術館　８上野公園）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　主催　日本版画会　　後援　文化庁・東京都

 

　　　　１１月１６日、９　時半集合

　　　　　　　　　　　　新幹線で行ったが、９時４０分ぐらいに着いた。（事前に少し遅れると案内してある）

　　　　　　　　　　　　各、区画ごとに担当者が決められていて、私は、男性の方と”海外招待作品”　の区画担当でした。

　　　　　　　　　　　　渡された書類と来ている作品のチェック。ブルガリアと他国・・・・ブラジルやトルコ、アメリカ、スペイン、台湾、フインランド

　　　　　　　　　　　　に分類して、飾る場所に作品を並べる。

　　　　　　　　　　　　英語で書かれていて・・・・・無能なわたしは手間取った。男性が英語の分かる人だったから助かった！！

　　　　　　　　　　　　１２時半ごろようやく終わってレストイランへ食事に行ったら、今までと様子が違って、レストランが新しくなっていた。

　　　　　　　　　　　　待ち時間が３０分ぐらいあって、ようやく席に着けた。

　　　　　　　　　　　　食事が終わってから、事務所に戻って、お手伝いが無いか聞くと無いと言われ、図録を５部戴いた。

　　　　　　　　　　　　去年は、３部だったのに・・・・と思ったが、貰えるのなら黙ってもらう・・・・と。

　　　　　　　　　　　　午後１時半から理事会。３時から総会があり、わたしは総会に出席すると、来年審査員に推薦されました。

　　　　　　　　　　　　午後５時から、授賞式のあと懇親会。終わってから、二次会。

　　　　　　　　　　　　わたしは、飲めないから二次会は行かないでホテルに帰ろうと思ったのですが、理事の〇〇先生に誘われて、付いて行きました。

　　　　　　　　　　　　小暮会長（来年は任期が終わって代わりの人になる予定）が、審査員になれて良かったですね。と声を掛けて戴いた。

　　　　　　　　　　　　午後９時半ごろに、先に帰らせていただきました。

　　　　　１１月１７日　朝、９時にホテルを出て・・・・公園を廻って・・・・・美術館へ

　　　　　　　　　　　　ゴッホとゴーギャン展を見てから、日本版画会展へ・・・・・

　　　　　　　　　　　”　新しい絵画・新たな刺激・仲間との出会い　”

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　来年、審査員になったら、東京へ何度か行かなければならないだろうし、忙しくなるだろう・・・・・・

　　　　　　　　　　　だが、良い体験をさせていただけるだろうし、・・・・・・新たな出会いもある。　　　　　頑張ろう！！

                    

 

                 

 

　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

             

痩せるには・・・・・・

今日は、内科へ行ってきた。

先週風邪を引いて処方してもらった薬が無くなったのと、まだ風邪の兆候があるので・・・・見てもらいに行った。

医者は、

痩せるには、満腹の時よりお腹が空いてる時の方がいいですよ。と言われた。

最近、歩いてるのだが、痩せないのは、食後に歩いてるからだそうです。

で、ネットで調べてみた。

　　　　　　　　　　　　▼結論から言えば、

　　　　　　　　　　　　　「食前に連動した方が痩せやすい」　と考えます。

　　　　　　　　　　　　　これは「血糖値」の問題です。

　　　　　　　　　　　　▼血糖値が高い時に運動しても痩せない。血糖値が低い時に運動すれば痩せる。ということですね。


　　　　　　　　　　　　　　運動中は、炭水化物と脂肪が消費されます。

　　　　　　　　　　　　　　この時、体内で炭水化物が不足している状態だと、脂肪が燃焼されるわけです。


　　　　　　　　　　　　　　ダイエットというのは脂肪を燃焼させる作業ですから、「体内に炭水化物がない状態で運動する」のが、痩せるためには

　　　　　　　　　　　　　　効率的であるといえます。



　　　　　　　　　　　　▼簡単に言えば

　　　　　　　　　　　　　「お腹が空いている時の運動は、脂肪が燃焼して痩せやすい」　ということですね。


　　　　　　　　　　　　　「食後の運動」などという言葉もありますが、あまり食後に運動しない方が良いと、私は考えています。

　　　　　　　　　　　　　食後の運動は、消化が悪くなって内臓に負担がかかるし、上述したように、おなかいっぱいの状態で運動してもダイエット効果は

　　　　　　　　　　　　　あまりないからです。

　　　　　　　　　　　　▼注意点として、あまりにもお腹が空きすぎているときに、ハードは運動すると、低血糖症になってしまいます。

　　　　　　　　　　　　　通常は、そこまでハードな運動はしないと思いますが、ダイエットしたいと思うがあまり、まともに食事もとらずに運動する人がいます　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　が、それはちょっと危険です。


　　　　　　　　　　　　　私の場合は、空腹時というのは、「食後３～４時間後」という感じでやっています。

 

　　　　　私は今まで、無駄なことをやってたらしいです。

　　　　　これでちょっと安心しました。食後に歩いていても全然痩せないから、食事制限しなければなｒないか？と考えていたので・・・・・・安心して食べれ

　　　　　ます。

子供の世話をいつまでやるか？

今朝のアサイチの番組で、「子供にいつまで手を掛けるか」というのをやってた。

子供の口にチューするのはいつまでか？というアンケートに、小学生までというのはダントツだったが、高校生や大学生になってもやってる家庭があると

いうアンケートに、びっくりでした！！

学校へ行く前に、食事の用意（パンにバターを塗って食べるばかりになってる）というのはほとんどで・・・・・お風呂にはいつまで入るか？

というのにも問題があった。

お風呂の中で学校であったことなどを話し合ったりできるからと一緒に入ってる・・・というのだ。それも小学生がダントツだったが・・・・小学生も６年間ある

から、６年になったら体付きも変わってくるから・・・・・どうなのか？と・・・

昔は、内風呂がなかったから銭湯へいってて、お母さんと女風呂に入るか、お父さんと男風呂に入るかというので・・・・これくらいになると、女風呂はダメ

なんじゃあないか？と自分で判断して男風呂に入るようになった。というのもある。

中には、学校へ行く前に、今日着ていく服を準備している母親もいるそうだ。

母親といつまで一緒に寝るか？というのもあった。

番組の相談では、父と母の間に川の字になって寝ている（高校生）のが嫌で、子供の部屋があるのに親と一緒に寝てる。

一人で寝ようか？と話を持って行くと、母親が、なんで～一緒に寝ようよ。といわれるとはっきり断れない。というのも、兄の反抗期の時の険悪な空気に

なりたくないと言う話だった。

で、結果・・・・・どういう結果が出たのか？うやむやに終わった気がする。

うちも・・・・・

飲み物を用意して、パンにバターを塗って食べるばかりになって、起こしてる状態だ！

中学生は、自分でバターを塗るのだろうか？

防災訓練・炊き出し

昨日（１２日土）は、久々の小春日和でした。

この日、防災訓練の炊き出しが自由参加で町内の公民館前で行われました。

昨朝は、地元の小学校の廃品回収の日で朝からばたばたしてたら、炊き出しの事忘れていて・・・・・なんか～忘れている感じはしてたのだけど・・・

思い出さないからいいわ～～～と思ってたら、隣の奥さんの携帯から（班長）電話があり、炊き出し始まってるよ。と電話があり、慌てて行きました。

みんなすでに来ておられて、特殊なナイロンにコメを１合入れて輪ゴムで縛ったところでした。

大鍋に水を入れて、ガスで沸かし沸騰したら、その米を入れた袋を投入して３０分。

その間に、緊急避難袋の宣伝…３日分の食料と他に懐中電灯やナイロンの雨具やラジオなど・・・・いろいろ入って、２万円だそうです。

日本赤十字社から来てるそうで、みなさんの寄付でやってるそうです。

米が焚けたら、それをお湯から上げて、ハッポウスチロールの箱に入れて蓋をします。（温かさを逃がさにため）

大きなカレーのルーの袋を２個、大釜に入れて茹でる。それが煮えたら、ハッポウスチロールのボールとスプーンを各自持って、ご飯を貰って、自分で

ナイロンの袋からご飯をボールに入れて、スプーンで崩し、カレーのルーを掛けてもらって、赤十字の人が作ってきたポテトサラダとミニトマト半分、レタス

切ったものをボールに入れて、福しん漬けを少し入れてもらう。食べてる間に、

ホットケーキの粉と卵１個と牛乳を入れて混ぜたものを特殊な袋に入れて輪ゴムで縛り、再び沸騰したお湯に投入。カレーを食べ終わった時にホットケー

キの輪切りを１切れ貰って食べた。

カレーは甘口で、災害の時、温かいものが食べれるというのは有難いものだと思った。

ホットケーキも蜂蜜やジャムも無い・・・・蒸しパンのようなものだったが、美味しいかったです。

昨朝も東北の方で、地震があったけど・・・・・富山はいままで大きな地震や台風の被害も無くて、安心してたのだけど・・・・こんなことがあると不安になっ

てきます。

今朝の新聞で、立山・弥陀ヶ原火山の常時観測体制にはいったことが載っていました。

気象庁が「常時観測火山」に加えた立山・弥陀ヶ原火山。室堂ターミナル駐車場付近に近い周期の地震を観測する「地震計」などの機器から得られる

データーの分析・蓄積・などを進めて、火山の監視体制を整う。とあった・・・・・・

不安がまたひとつ・・・・・・・