撮影機材 RICOH GR Ⅱ
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この写真のように晴れている日は随分前のことのように思います。青空をそろそろ見てみたいものです。
それぐらい降り続いていますね。
昨日の雨の昼頃、車に乗って弁当を買いに行くと洗車機にはいったかのように外に出られないほどよく振りました。
巴屋というお店は、呉に何店かあります。こちらは呉駅前店です。
５００円の弁当がいっぱんてきでしょうかね。僕がよく買うのはこのむすび弁当です。
３種類の弁当におかず。
この写真の頃はまだやっていなかったのですが、少し前から一日一食をめざしています。
目指しているというのは、２食ぐらいだということとそれが少なめであるということ。
そして、ひとつ食べることで気づいたことがあったのです。
これは、大きな大きな発見です。
言うよ。
メモ用意してね。というぐらい大きいかも。
それは、噛むことです。
いっぱいいっぱい噛むことです。残念なくなったというぐらい。それでも１００回なんて無理です。以外と早くなくなるのです。
栄養とか成分がどうだからとかそんな情報、何を撮ったら何に効くとかそういう話が多いのですが、
忘れています。
食事の仕方で大事なことは、よく噛むこと。
僕はダイエット目的ではありません。一番体にも心にも快適な食事のとり方はと自分で試しているのです。
だから我慢ではなく楽しめる食事方法を探すということなのです。
それで体はどうかというと、軽いです。内臓の当たりが。
ただ、正直にいいますと、体の外側の部分は、少しけだるさがあります。
力がでないとかそんな感じではなく、体の表面がジーンとしたような感覚です。普通に過ごせます。
手の指を眺めると、指先にぼんやりオーラ的なものがみえます。これは、普通の食事の時は見えにくかったのですが。
体がいい状態と言えると思います。
この弁当は、おいしいのです。
常温で食べる弁当。あー、これがむすびというもの。
そして、しっかり館でいるとありがたいなぁと思える。
そういう食事を工夫していくと、何事も適量は自分で決められなければと思えてきました。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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