近いうちの出張予定は、９月７日（水）９月８日（木）が松山出張で留守になります。
朝早くは雨が降っていましたが、マラソン大会に行きました。
今は、八幡高原あたりでしょうか。
曇り時々雨。雨は降るもののちょうどいい温かさでよいマラソン日和になっていると思います。（予約投稿でわかりません）
整体でやっている体のこと。
健康でいるためには、良い姿勢でいることです。
これは、わかっているんですけどねではいけません。実際にそれを目指さないといけません。
方法は、力を抜くことです。
特に、手足の力を抜くことです。
良い姿勢は、頑張って維持するのではなく、力が抜けたら真っすぐができるのです。悪い姿勢になっているのは、
一部の筋肉が緊張して引っ張っているからです。
かといって、うちの整体は筋肉をもみほぐしたりしません。そんなことをしなくても軽く触れるだけで緊張はとけます。
いろいろ整体を試してみた人がうちに来た場合に、これまでで一番柔らかいといいます。
これより緩いものはそう見つかるものではないと思います。
それでも強く揉むよりも緩んできます。というより強く揉まないから緩みます。
体が、触れ方によって、それにゆだねて近況しなくていいのか、緩めばいいのかと選択するのです。
少しずつ体のことを書いていきますので、試してください。
人間は、立つこと。これが上手にできることが大切で、筋肉が衰えたから痛みが出てきたというわけではありません。
立ち方が傾いて無駄な力を使っているのです。
まず立ってじっとしてみて、足裏の重心がどのあたりにかかるか観察します。
そのあと、体のどの部分の筋肉に負担があるか観察します。
観察していると変化してきますよ。
体と向き合えば、こんな変化が起こるということを試してみてください。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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