朝起きたら、ゆっくり呼吸を観察します。吸っている吐いている。
整体を始める前も、その途中の体観察の時もゆったり呼吸を観察します。言ってみれば主食。
膨らむへこむ。
その体の状態で昼に食べるものが決まります。
食事を控えめにと言っているのですが、ふと、そうだかつ丼を食べようと思ったのです。
これはもしかすると、食欲の秋ということなのでしょうか。
しっかり食べられそうと思ったので、カツの厚い店寿食堂に行ってみました。
店もかなり前からやっていそうな食堂なので、常連さんが多いようです。
メニューを見ることもなく、かつ丼くださいと決めたものをそのまま伝えました。
寿食堂ではかつ丼しか食べたことがないのです。
他のお客さんの様子をみていると、カツライスの人が多いでしょうか。
とんかつとおかずがついて味噌汁がついてというものです。
丼にふたをして出てきますが、蓋をしめてというよりも蓋をのせてです。
カツが大きく丼から少しはみ出しているのです。
玉子もとろとろ。これもしっかり固まったものよりもこれぐらいのが好きです。
出汁はご飯にもかかっているぐらいのもいいです。
これこそ丼という感じですが、どうですか、この肉厚なカツ。
食べていると、カツをおかずにご飯を食べるというよりも、最後までご飯よりもカツを食べている感じでした。
800円ですが、このボリュームはお得感があります。
昼がしっかり食べた日は、夜はそれだけ自然に減っていきます。
朝はぶどうが五粒ほど。
全体に控えめは続いています。もう少し減らしていきましょう。
寿食堂
広島県呉市中通4-8-9 TEL 0823-24-6527
営業時間 10:30～20:00
定休日 毎週火曜日・第２月曜日
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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