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最近の晩酌は、ビールを1本飲んで、そのあとは梅酒ロックを一杯です。

うちでつけた梅。藻塩を使っているし紫蘇も無農薬にこだわってつけてみるととてもおいしいのです。
梅干しがおいしい。これ、あるようでないことかもしれませんね。
みんなうちでつけているわけでもないし。

そんなお気に入りの梅干しも晩酌の時に食べます。

梅がおいしいなら、梅酒もおいしいでしょうと選んできたのですが、最初は安いのにしていて、
今は少しずつ高いものを試しています。
このサイズで高いのは3000円ぐらいのもあります。

徐々にグレードアップしていくと、酒の味そのもののおいしさと梅のおいしさのバランスがとてもいいです。

いっぱい食べずに、いっぱい飲まずに、いいものをほんの少し。
そして気持ちよく寝ます。


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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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手首が圧迫されて苦しそうです 自己整体

今日は、整体のことを書きます。

人間が日常生活をしていると、ものに触れるとこうことをいっぱいやっています。
触れている場所は指と手のひらです。

手をいっぱい使っているのですが、肩がこる、首が痛いという人が多いです。
そこで、指と手首がどんな状態か見てみましょう。

上の写真のような手になっている人が多いと思います。親指と人差し指をいっぱい使うからです。
小指側の手首は詰まったままです。

この状態は、手首が苦しいだけでなく、この手首のまま腰の回転をしても回りが悪いのです。



このような手。上の写真のように前腕と指をまっすぐにしてみましょう。
この形の手首だと腰を回しても割とわまりやすいのです。

このように体の不調は、指、手のひら、手首のものを持つという部分にかなり影響を受けているのです。



では、自己整体はどうやってするかというと、
上の写真は、人が寝ている人の指と腕を持っていますが、寝っ転がって、自分の左手で右の中指を持ち
肘を少しだけ浮かせた状態にします。

手のひらの向きを緩い方に任せると、より中指と前腕のまっすぐができてきます。
手のひらをどの方向に向けると前腕が緩んでいるだろうと探すとわかりやすいです。

それが出来上がったら、つまんでいる中指をセンターとして、親指と小指を
前後ろに２、３センチほど動かしていると手首と前腕が緩んできます。
手のひらをひらひらと動かしている感じです。

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実りの秋 安芸津のじゃがいも

稲刈りも進んでいるようです。
田んぼにも綺麗な米ができています。

そんな季節、たまたま安芸津に行く機会がありました。
用を終えて、せっかく来たので寄っていく場所があります。
安芸津のジャガイモを販売しているところです。もうひとつがんす饅頭も行くところなのですが、
時間の都合でジャガイモの方だけ寄りました。



写真は撮り忘れたのですが、ぶどうをみて、ん？　これおいしそうとぶどうを買って帰ったのでした。
安芸津産か竹原産と書いてあったのか、値段はお手頃でいい味なのです。
ひとつぶ味見をしてから買いました。

それはそれとして、ここに来たなら買いたいものが安芸津の肉じゃがコロッケです。
コロッケのこだわり。



どこで買ってもここにそっくりというのは少ないです。じゃがいもとしておいしかったのですが、
コロッケを一口ほおばると、感じるのは肉です。肉じゃが。

そして、新商品ができていましたよ。



じゃがいもをつぶして、おやつ感覚でもういちどカラッと揚げています。これもおいしそうだと思うのですが、
塩味で食べるといいんですかね。

シンプルなおやつ。これは、とてもいいと思います。
家庭で作れる人はヒントにして作ってみるといいですね。

食べ物は、シンプルなものがおいしくていいですね。




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