腰痛にならないために

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次回の松山出張は、2月12日（水）午後からと2月13日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。

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腰痛の人は多いものですが、うちの整体に来られた時はすでに１年ほど整形外科に通っていたという話も
割と多いです。頻度はそれほど多くないにしてもよくならないまま終わっているために整体に来ます。

ほとんどの人が筋肉がうまく使えていないのが原因だといわれてマッサージを受けたり筋力をつけるかのような
トレーニングをしたといいます。

僕が思っていることは、筋肉が弱ったとか使うとかではなく、関節がうまく使えていない。
骨をてこの原理のように使えていない。やりたいことと違った動きをしているというものです。

ということで、痛い部分を対象に治療をする方法を病院でされたようですが、僕は体全体を眺めていきます。
そのうえで原因をみつけるというのも、バランスがとれているかどうかです。

例えば下の写真二枚です。少しだけアングルが違いますが、それでも何となくこちらがすっきりしていないか、
それと見方は似ています。





どうでしょうか、二枚の写真。雲が海に写っています。というとそれがどちらが表現しているか
何となくで、こちらかなぁとわかると思います。

それと同じで、ここが楽になればいいんじゃないかなぁと見える部分を観察して調整していくと全体バランスがとれます。
今日の人は、腰が痛いというのと、左の腰が張っていました。
病院では右に筋肉をつけるトレーニング的なものをやったようですが、僕が見つけたのは左腕の張です。
左腕の張を取ると左の腰の張も一緒に消えました。こんな感じが整体という方法です。

よく、腰が痛かった、それが治ってしばらくすると肩やひざが痛くなったという話があります。
あれは、治ったら次が出たのではなく、痛みから逃れるために新たな歪を作ったためにある分は痛みが消え、
その結果別の変位になったという考え方もできると思います。
体全体がリラックスするためにというのは、写真の味方と似ているという点。少し意識して鏡を見ると
自分でももしかするとここがおかしいのかもと見えてくるかもしれません。

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
広島県呉市広中迫町6-21-101　

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松山で整体を習い方への記事はこちら　 　 整体の学び方選び方の記事はこちら　
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次回の予定は、　２月１３日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。


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焼肉敏で一人焼肉

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焼肉敏に行ってきました。呉市広の国際通りを中国労災病院に向かう時に左手にあります。
時間があまりないときにここに行くと、わりと時間がかからず食べてこれます。
今までいっぱいで入れないことはなかったです。一人でも行きやすい店です。



選んだのは、ミックスランチにホルモンを追加したものです。
ごはんもいっぱいありますが、バランスとしては肉の方が多いです。
ホルモンをつけないと６５０円ととてもリーズナブルな焼肉定食です。



ある呼吸法の本に赤い肉は必要と書いてありました。そのあたりは何が本当かよくわかりませんが、
痩せるには必要なのだというのです。
僕の場合は、体が求めるままにが基本ですが、最近は野菜多めの方が多いです。



そんな時にふと、そうだ今日は焼き肉と思う時があるのです。
鶏と豚とハラミの定食です。よくよくメニューをみるとカルビランチというのがあります。
これも一度食べてみるといいですね。ホルモンをつけていたら同じような値段です。



年配の人が一番高そうなのを食べているのを見たことがあります。
頻繁に来ない人はそれぐらいでいいのかもしれませんね。
こちらの店は、ポイントカードがあります。この日つけてもらったのが三つ目です。
六つで一回ランチが無料になるというとてもお得なものなのですが、もっと来ているかと思ったらまだ三つ。



上の写真がプリプリホルモンですね。これはとても柔らかくておいしいのです。
たれがよくからみます。



こうしていっぱい食べると、しばらくは肉はいいですという感じの満足があります。
赤みの肉は必要、この呼吸法を今はいろいろ試しています。



下腹をへこませて吐いて、緩めると吸う状態になりますが、吸いすぎないように練習するというものです。
確かに吸うと緊張しますからね。
体が絞れるように一日数回とか移動中に意識しています。

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